Υγιείς αλλαγές τρόπου ζωής απώλειας βάρους

υγιείς αλλαγές τρόπου ζωής απώλειας βάρους
  • Πώς να χάσετε βάρος και να
  • Οδηγός συμπλήρωσης απώλειας λίπους

Οπως φαίνεται, οι Αμερικανοί υγιείς αλλαγές τρόπου ζωής απώλειας βάρους είναι πια «κολλημένοι» με την απώλεια βάρους, μιας και οι καταναλωτές επικεντρώνονται πλέον στην υγεία. Εκθεση του από την εταιρεία Mintel αποκάλυπτε πως «η βιομηχανία διατροφής δέχεται πιέσεις με τους ενήλικες Αμερικανούς να βλέπουν με δυσπιστία τα συστατικά ειδικών προϊόντων και την αποτελεσματικότητα τους στη διαχείρισή του βάρους».

υγιείς αλλαγές τρόπου ζωής απώλειας βάρους

Η συμπεριφορά των ανθρώπων σε σχέση με την δίαιτα και τη μέτρηση θερμίδων έχει αλλάξει, με τους ανθρώπους να εγκαταλείπουν αυτή την πρακτική.

Πλέον, αρκετοί ψάχνουν για εναλλακτικές, προτιμώντας νερό καρύδας ή και άλλες τροφές. Παράλληλα, έχουν κατανοήσει πως πολλά «διαιτητικά» τρόφιμα δεν είναι και τόσα ωφέλιμα, ενώ αναγνωρίζουν πως υπάρχουν και καλά λιπαρά.

Πόσες φορές δεν έχουμε πει ή δεν έχουμε ακούσει αυτά τα λόγια; Τόσες που τείνει να καταντήσει γραφικό και να αντιμετωπίζεται από πολλούς με μια διάθεση ιλαρότητας. Τι σημαίνουν, όμως, αυτά τα λόγια; Για τους περισσότερους από εμάς, σημαίνουν μια χρονική περίοδο κατά τη διάρκεια της οποίας θα υποβάλλουμε τον εαυτό μας σε βασανιστήρια, ώστε να χάσουμε μερικά κιλά. Τελικά κουραζόμαστε από αυτό το βασανιστήριο και είτε πιο γρήγορα, είτε πιο αργά επιστρέφουμε στις παλιές μας συνήθειες και παίρνουμε όσα κιλά χάσαμε και πάλι πίσω. Κάποιες φορές μπορεί να πάρουμε και περισσότερα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν πως το κλειδί για να φτάσουν στο ιδανικό βάρος και να είναι υγιείς, είναι να σταματήσουν να τρώνε.

Γι' αυτό, άλλωστε, πλέον πολλές δίαιτες ονομάζονται «προγράμματα τρόπου ζωής» και δεν δίνουν τόση έμφαση στη μέτρηση θερμίδων. Με έμφαση, λοιπόν, στην ευεξία και τη διατροφή σε σύγκριση με τον περιορισμό και τη στέρηση, ο κόσμος είναι πιο ενημερωμένος για θέματα υγείας.

Πως Να Χάσεις Λίπος Από Την Κοιλιά Σε 1 Εβδομάδα (9 Τρόποι)

Αυτό που προμοτάρετε πια είναι η αγάπη για το σώμα ανεξαρτήτως μεγέθους. Η τάση αυτή αυξάνει τη ζήτηση προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα πρωτεΐνης, τα οποία γίνονται ιδιαίτερα δημοφιλή.

Παραδοσιακές εταιρείες «δίαιτας», όπως η Weight Watchers έχουν προχωρήσει σε αλλαγές.

μητέρα χάσουν βάρος παραγωγ 21. Καυστήρας λίπους 21ου αιώνα

Οπως τονίζει ο Γκάρι Φόστερ, επιστημονικός σύμβουλος της εταιρείας, η ψυχολογία των καταναλωτών είναι «θέλω να χάσω βάρος, αλλά θέλω να το κάνω με πιο ολιστικό τρόπο». Πέρυσι, η Lean Cuisine άλλαξε και αυτή. Στα τέλη τουη εταιρεία πρόσθεσε από μόνη της το στοιχείο «ευημερία» στον τίτλο της, κάνοντας στην άκρη τη λέξη «δίαιτα».

το οποίο καυστήρα λίπους είναι καλύτερο

Αυτό είναι πραγματικά κάτι που δεν σκέφτονται σήμερα οι Αμερικανίδες. Θέλουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και επιλογές», αναφέρει η Τζούλί Λέμαν, διευθύντρια Μάρκετινγκ στην Lean Cuisine. Μάλιστα, η εταιρεία έχει ξεκινήσει εκστρατείες ενθάρρυνσης των κοριτσιών, ώστε να τους κάνει να κατανοήσουν πως η δίαιτα δεν έχει πια καμία σχέση με την στέρηση.

Ολα είναι σχετικά με την κατανόηση του τι βάζετε στο σώμα σας και τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει στη συνολική υγεία».

υγιείς αλλαγές τρόπου ζωής απώλειας βάρους μπορεί να βοηθήσει να χάσετε βάρος

Παρόμοια δημοσιεύσεις