Top 5 ποτά με απώλεια βάρους
Προσοχή σε χυμούς και άλλα ποτά αν θέλετε να χάσετε βάρος Προσοχή σε χυμούς και άλλα ποτά αν θέλετε να χάσετε βάρος Iatropedia 09 Ιουλίου Προσέξτε τι πίνετε περισσότερο από το τι Όπως αποδείχτηκε, οι χυμοί κάθε είδους, τα αναψυκτικά, τα ποτά αλλά και οι "νερουλές" σούπες μπορεί να μας κάνουν μεγαλύτερο κακό στην δίαιτά μας σε σύγκριση με τις στερεές τροφές.
Αμερικανοί ερευνητές εξέτασαν τη σχέση ανάμεσα στη λήψη θερμίδων και την απώλεια βάρους και διαπίστωσαν ότι η μείωση στην κατανάλωση θερμίδων από την λήψη ποτών, έχει μεγαλύτερη θετική επίπτωση στη μείωση του βάρους σε σχέση με τη μείωση της κατανάλωση θερμίδων από την λήψη τροφής! Η έρευνα διεξήχθη μεταξύ ενηλίκων ηλικίας 25 - 79 ετών, και επικεφλαής της ήταν ο καθηγητής Μπένζαμιν Καμπαλέρο.
Οι top κανόνες απώλειας βάρους για γυναίκες που γέννησαν
Αυτό στο οποίο κατέληξαν οι ερευνητές είναι ότι οι θερμίδες δεν έχουν το ίδιο αποτέλεσμα στην αύξηση του βάρους και η προσοχή μας πρέπει να επικεντρωθεί στις "υγρές" θερμίδες παρά στις "στερεές". Τα ποτά που κατ' εξοχήν αυξάνουν το βάρος είναι όσα περιέχουν ζάχαρη όπως τα αναψυκτικά οι φρουτοχυμοί.
Η αύξηση της κατανάλωσης αφεψημάτων πλούσιων σε θερμίδες έχει συσχετιστεί με top 5 ποτά με απώλεια βάρους παχυσαρκία στον δυτικό κόσμο. Οι ειδικοί τονίζουν ότι και τα διαιτητικά αναψυκτικά που περιέχουν τεχνητές γλυκαντικές ουσίες αλλά και τα αλκοολούχα, συνδέονται επίσης με την παχυσαρκία, αλλά όχι στον ίδιο βαθμό.
