Το αδυνάτισμα του τσίλι

το αδυνάτισμα του τσίλι

Τώρα, μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η καψαϊκίνη, το συστατικό που κάνει καυτές τις πιπεριές τσίλι, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στο κάψιμο του λίπους, επιταχύνοντας το μεταβολισμό.

Προτεινόμενα θέματα

Η μελέτη έγινες σε ποντίκια αλλά πιθανόν να ισχύει και για τους ανθρώπους. Η καψαϊκίνη υπάρχει κυρίως στις κόκκινες πιπεριές chili peppers αλλά και σε μια ποικιλία πιπεριών και φυτών.

πώς να αφαιρέσετε το λίπος σάλας

H ουσία έχει αναλγητικές ιδιότητες και φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει στην επιτυχία μιας δίαιτας. Η ουσία είναι διαλυτή μόνο στα λίπη και όχι στο νερό ενώ το αδυνάτισμα του τσίλι διασπάται στη διάρκεια του μαγειρέματος.

Για ορισμένους ανθρώπους, ο πειρασμός να τρώνε ορισμένες τροφές είναι τόσο ισχυρός που δεν μπορούν να αντισταθούν την κατανάλωση λιπαρών ή ζαχαρούχων τροφών, ακόμη και αν προσπαθούν να μειώσουν τις θερμίδες που λαμβάνουν από τη διατροφή. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η καψαϊκίνη θα μπορούσε να παράσχει μία λύση σε αυτό το πρόβλημα, χωρίς την ανάγκη να περιοριστούν οι θερμίδες.

Επικαιρότητα 10 Φεβρουαρίου Άννα Δάλλα Μούρα και τσίλι σύμμαχοι στο αδυνάτισμα Οι καυτερές πιπεριές και το τσίλι αυξάνουν τον μεταβολισμό, ενώ τα μούρα μειώνουν την όρεξη για φαγητό στο επόμενο γεύμα. Share Θέλετε να χάσετε 6,5 κιλά σε 1 χρόνο χωρίς να κάνετε γυμναστική; Αν ναι τότε η λύση — λένε οι ειδικοί — είναι να προσθέσετε μία χούφτα μούρα στο καθημερινό σας μενού. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το απογευματινό σας σνακ με μούρα και να δείτε πραγματική διαφορά, όπως και όσοι έλαβαν μέρος στην εν λόγω έρευνα και κατέληξαν να τρώνε λιγότερες θερμίδες στο επόμενο γεύμα μετά τα φρούτα και φυσικά αύξησαν την ημερήσια πρόσληψη φρούτων, που είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση μίας καλής υγείας. Σε αυτήν την έρευνα οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Loughborough διερεύνησαν τις αδυνατιστικές ιδιότητες φρούτων που εμπίπτουν στην κατηγορία των μούρων όπως είναι οι φράουλες, τα μύρτιλα blueberriesτα φραμπουάζ raspberries και τα μαύρα μούρα blackberries. Όπως είναι γνωστό και από άλλες έρευνες τα μούρα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία αλλά με αυτήν την έρευνα φαίνεται ότι μπορεί να βοηθήσουν το αδυνάτισμα του τσίλι και στο αδυνάτισμα.

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Wyoming διαπίστωσαν ότι η καψαϊκίνη μπορεί να δώσει ώθηση στον οργανισμό να κάψει την ενέργεια δημιουργώντας θερμότητα μια διαδικασία γνωστή ως θερμογένεση. Αυτό επιτυγχάνεται με ενεργοποίηση ορισμένων υποδοχέων του σώματος από τους οποίους ξεκινά μια διαδικασία καύσης θερμίδων.

πώς να χάσετε βάρος σε 48 γυναίκες

Οι υποδοχείς αυτοί βρίσκονται στα λευκά και στα καφέ λιπώδη κύτταρα. Στο σώμα, τα λευκά λιπώδη κύτταρα απορροφούν τις επιπλέον θερμίδες και να τις αποθηκεύσουν ως λίπος κάτω από το δέρμα, κυρίως στην κοιλιά και στους μηρούς.

το αδυνάτισμα του τσίλι

Αυτό το σωματικό λίπος είναι γνωστό ως «κακό». Το καφέ λίπος, που βρίσκεται σε μικρές ποσότητες στους ώμους και το λαιμό, στην πραγματικότητα καίει λίπος για να θερμάνει το σώμα και ως εκ τούτου είναι γνωστό ως «καλό» λίπος. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καψαϊκίνη που λαμβάνουμε από τη διατροφή είναι σε θέση να διεγείρει έναν υποδοχέα που ονομάζεται TRPV1 receptor potential vanilloid 1.

1. Μπαχαρικά που αδυνατίζουν: Σκόνη τσίλι

Η ενεργοποίηση αυτού του υποδοχέα καταστέλλει την παχυσαρκία που συνδέεται με μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στα ποντίκια. Ενισχύει το μεταβολισμό Οι ερευνητές πραγματοποίησαν τη μελέτη τους σε μία ομάδα άγριων ποντικών, και σε μια άλλη ομάδα ποντικών που είχαν τροποποιηθεί γενετικά ώστε να στερούνται τον το αδυνάτισμα του τσίλι TRPV1.

Διαπιστώθηκε ότι εμποδίστηκε η αύξηση του σωματικού βάρους που σχετίζεται με την κατανάλωση των παχυντικών τροφών στα άγρια ποντίκια, αλλά όχι στα ποντίκια που στερούνταν τον υποδοχέα TRPV1. Και απέδωσαν αυτό το αποτέλεσμα στη δράση της καψαϊκίνης.

  1. Απώλεια βάρους ηλικίας 51 ετών
  2. Kαυτερή πιπεριά: Ο απόλυτος σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα | cubafestla.com
  3. Τα top μπαχαρικά που βοηθούν στην απώλεια βάρους και λίπους - cubafestla.com
  4. Αρχική Υγεία Διατροφή «Ηot chilly diet»: Βάλτε τσίλι στο φαγητό σας και αδυνατίστε «Ηot chilly diet»: Βάλτε τσίλι στο φαγητό σας και αδυνατίστε Κυριακή 24 ΑπριλίουΟι καυτερές πιπεριές είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τροφές που σας υπόσχονται σίγουρο αδυνάτισμα.

Η καψαϊκίνη είχε αυτή τη δράση χωρίς να αλλάξει το πόσο φαγητό ή νερό τα ποντίκια κατανάλωναν. Οι ερευνητές θέλουν να καταλάβουν περισσότερα για το μηχανισμό με τον οποίο η καψαϊκίνη εμποδίζει την παχυσαρκία, και προγραμματίζουν περισσότερες δοκιμές για να αποδείξουν αν μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους στον άνθρωπο. Αν ισχύει κάτι τέτοιο, θα μπορούσαν να παραχθούν φάρμακα που ενεργοποιούν τους υποδοχείς TRPV1.

Φόρμα αναζήτησης

Η μελέτη παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια της 59ης Ετήσιας Συνάντησης του Βιοφυσικής Εταιρείας στη Βαλτιμόρη. Καρκίνος του παχέος εντέρου και κάρυ Το ενδιαφέρον είναι ότι ο υποδοχέας των κυττάρων TRPV1, όταν ενεργοποιείται, προστατεύει το έντερο από τους καρκινικούς όγκους. Σύμφωνα με μια άλλη έρευνα, το πικάντικο κάρυ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του το αδυνάτισμα του τσίλι ανάπτυξης καρκίνου το αδυνάτισμα του τσίλι παχέος εντέρου.

Οι ερευνητές έδωσαν καψαϊκίνη σε ποντίκια που  ήταν γενετικά επιρρεπή στην ανάπτυξη πολλαπλών όγκων στο γαστρεντερικό σωλήνα τους. Η καψαϊκινη πυροδότησε έναν υποδοχέα του πόνου στα κύτταρα των εντέρων τους. Αυτό είχε ως συνέπεια να ξεκινήσει μια χημική αντίδραση που μείωσε τον κίνδυνο για καρκινικούς όγκους του παχέος εντέρου.

το αδυνάτισμα του τσίλι

Να σημειωθεί ότι η καψαϊκίνη χρησιμοποιείται ως αναλγητικό σε τοπικές αλοιφές και σε σπρέι πιπεριού και για τη θεραπεία της ημικρανίας.

Πρέπει ωστόσο να αναφερθεί ότι η υπερβολική κατανάλωση καυτερής πιπεριάς μπορεί να έχει ορισμένες παρενέργειες και μια από αυτές είναι ο αυξημένος κίνδυνος για καρκίνο του στομάχου.

cubafestla.com - Ο Ηλίας Ψινάκης «έδωσε» το ΤΣΙΛΙ ΚΑΦΕΝΕΙΟ στην εκπομπή της Ναταλίας Γερμανού

Δείτε επίσης.

Παρόμοια δημοσιεύσεις