Τις καλύτερες ιστορίες απώλειας βάρους

τις καλύτερες ιστορίες απώλειας βάρους

Άνθρωποι που Έχασαν Δεκάδες Κιλά Λένε πώς τα Κατάφεραν

Όταν τις καλύτερες ιστορίες απώλειας βάρους εμμονή με τα νούμερα, παίζουμε το παιχνίδι της σύγκρισης και βάζουμε μια ημερομηνία λήξης στους στόχους που έχουμε θέσει oase απώλεια βάρους την υγεία μας, όταν στην πραγματικότητα δεν θα έπρεπε να έχουν τέλος.

Παρακάτω θα βρείτε αληθινούς ανθρώπους οι οποίοι έχασαν βάρος για τα καλά. Αν ακολουθήσετε τις ιστορίες τους στο Facebook, το Instagram, ή στις προσωπικές τους ιστοσελίδες, θα παρατηρήσετε πως όλοι έχουν κάποια πράγματα κοινά: επικεντρώνονται στη διατροφή, την άσκηση και στην κοινοποίηση των ιστοριών τους προκειμένου να δώσουν κίνητρο και σε άλλους. Ακόμα κι αν πολλοί από αυτούς έφτασαν το επιθυμητό τους βάρος, συνεχίζουν να δουλεύουν σκληρά για να διατηρήσουν τα υγιή κορμιά τους.

Αγκαλιάζουν πλήρως τις καμπύλες και τα σημάδια που μένουν κατά τη διάρκεια της πορείας τους. Δείτε μερικές από τις πιο εκπληκτικές μεταμορφώσεις παρακάτω και πώς αυτοί οι άνθρωποι έφτασαν εκεί. Αφότου δοκίμασε διάφορες δίαιτες, αποφάσισε να κάνει γαστρικό μανίκι τον Αύγουστο του 14, κατά την οποία επέμβαση αφαιρέθηκε ένα μεγάλο μέρος από το στομάχι της.

Ιστορίες αρμονίας. Ιστορίες απώλειας βάρους

Αρχικά έπεσε στα 20 κιλά. Συνέχισε προσλαμβάνοντας έναν γυμναστή. Για πολλούς μήνες ακολουθούσε ένα πλάνο γευμάτων, γυμναζόταν πέντε ημέρες την εβδομάδα και έχασε άλλα 39 κιλά.

Όπως βλέπετε δεν βασίστηκε μόνο στην επέμβαση για να χάσει βάρος.

Τί γυμναστική είναι καλύτερο να κάνω για να χάσω βάρος;

Τον Νοέμβριο τουπήρε την απόφαση να κάνει κοιλιοπλαστική και ανόρθωση στήθους, χάνοντας έτσι άλλα 9 κιλά. Χρησιμοποιεί το Instagram και το διαδίκτυο για να δώσει κίνητρο στους άλλους να ακολουθήσουν τους στόχους τους δουλεύοντας σκληρά, χωρίς να εγκαταλείψουν.

Ταυτόχρονα, η σωματική διάπλαση ήταν αυξημένη με αποτέλεσμα να έχω εξοικειωθεί με μια πιο εύρωστη εικόνα σώματος. Ο αθλητισμός ήταν για μένα η βασική μου βοήθεια και δευτερευόντως η σωστή διατροφή, η οποία όμως βασίζονταν στα πρότυπα της Μεσογειακής διατροφής. Ωστόσο, όταν οι μαθητικές υποχρεώσεις αυξήθηκαν, αναγκάστηκα να μειώσω κατά πολύ τον αθλητισμό, με αποτέλεσμα να ξεκινήσει η αργή, αλλά σταθερή αύξηση των κιλών μου. Αυτό συνεχίστηκε και κατά την διάρκεια του πρώτου έτους φοίτησης, που με βρήκε μακριά από το σπιτικό φαγητό. Έτσι, όταν απευθύνθηκα στην κυρία Μπαμπαρούτση είχα μια μικρή άρνηση στο να πάρω την επιπλέον βοήθεια της άσκησης και είχα ανάγκη κυρίως να βελτιώσω τις διατροφικές μου συνήθειες.

Ο Saïd Adali είναι ένας μουσικός από το Μαρόκο ο οποίος έχασε περίπου 52 κιλά. Η Ruth Wijaya από την Ινδονησία είναι τώρα διαιτολόγος και προωθεί τα προϊόντα της Herbalife. Ο Josh ζύγιζε σχεδόν κιλά. Στα αριστερά, δεν μπορούσε να πηδήξει χωρίς να πονέσουν τα γόνατά του, η πλάτη και τα πόδια του. Δείτε τον τώρα!

Διατροφή Υγεία Ευεξία

Έχασε πάνω από 40 κιλά σε 10 μήνες. Ορίστε μια τυπική Κυριακή βράδυ για τη Hashi: Προετοιμασία μενού. Μοιάζει πεντανόστιμο! Η Tessa είναι μια αθλητική μαμά η οποία έχασε πάνω από 80 κιλά. Συμμετείχε σε 3 διαφορετικούς αγώνες των 5 και 10 χιλιομέτρων. Ο Tεξανός James L.

χάσετε βάρος πάνω από 40 έκζεμα απώλεια βάρους

Tyler τις καλύτερες ιστορίες απώλειας βάρους για πάντα αντίο σε 85 κιλά! Για τον James δεν υπάρχουν δικαιολογίες. Εδώ τρέχει στο αγαπημένο του πάρκο σε θερμοκρασία 35 βαθμών Κελσίου.

Κοιτάζοντας μέσω των ιστοριών απώλειας βάρους με τις φωτογραφίες, παίρνετε ένα απίστευτο κίνητρο και την εμπιστοσύνη ότι μπορείτε να χάσετε βάρος και να φανεί καλό επίσης. Το άρθρο θα αναφέρει τις πιο ενδιαφέρουσες ιστορίες μεταμόρφωσης από διασημότητες και απλούς ανθρώπους.

Επίσης διαθέτει χρόνο για την προετοιμασία των γευμάτων του, δίνοντας βαρύτητα κυρίως στην πρωτεϊνη. Αποθήκευσε μερικά πεντανόστιμα βάζα με χυμό μπανάνα και πρωτεϊνη.

  • Viber Χρησιμοποιήστε το στοιχείο Σάρωση κώδικα QR για να αντιγράψετε και να το μοιραστείτε Για εκείνους που είχαν την καλή τύχη όχι μόνο να ακούσουν πολλαπλά ιστορίες επιτυχίας απώλειας βάρους, αλλά για να προσδιορίσουν τα κοινά τους στοιχεία, αναδύεται ένα μοντέλο τρόπου ζωής.
  • Πώς να χάσετε βάρος στο σπίτι φυσικά
  • Μεθ καύση λίπους
  • Θερμίδα :: Ιστορίες Επιτυχίας
  • Snap Το άρθρο δημοσιεύτηκε αρχικά στο Tonic.
  • Μπορείτε να χάσετε βάρος σε 44

Για στέρεη τροφή, μαγείρεψε λίγο μπέϊκον, κεφτέδες και αγόρασε μια ντουζίνα αυγά για να τα μαγειρέψει με διάφορους τρόπους. Αυτή είναι η Michelle Elizabeth και έχασε 75 κιλά σε 2.

Όταν ήταν νεότερη ήταν εθισμένη στο φαγητό. Έτρωγε τουλάχιστον 3, θερμίδες τη μέρα.

Τα πιο πρόσφατα

Άρχισε να καπνίζει στην ηλικία των 17…και όδευε προς το θάνατο μέχρι την ηλικία των τριάντα. Αποφάσισε να κάνει γαστρεκτομή και τα τρία τέταρτα του στομαχιού της αφαιρέθηκαν. Έχασε μεγάλο μέρος από το βάρος της από τον Οκτώβριο του ως τον Απρίλιο τουόταν ήταν σε αυστηρή αποχή από τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες.

Τις καλύτερες ιστορίες απώλειας βάρους το φαγητό της, ζύγιζε το κάθετί και έκανε γυμναστική 3 bethel απώλεια βάρους την εβδομάδα.

απώλεια βάρους για τα παιδιά

Λατρεύουμε αυτή τη φωτογραφία της στα αριστερά, στον τις καλύτερες ιστορίες απώλειας βάρους του αδερφού της και στα δεξιά, στον δικό της γάμο ως μια λαμπερή νύφη. Της αρέσει να γυμνάζεται και να ποστάρει τιπς στο Instagram. Ορίστε ένα ποστ που έκανε για τον εαυτό της:??? Την Τρίτη το είδα.

MORE LIKE THIS

Όμως σήμερα που είναι Τετάρτη, θυμήθηκα από πού ξεκίνησα! Ο Θεός είναι τόσο καλός!!

τις καλύτερες ιστορίες απώλειας βάρους ηλικιωμένοι απώλεια βάρους

Μην ξεχνάς ποτέ από που ξεκίνησες και πάντοτε να προσπαθείς για την καλύτερη εκδοχή του εαυτού ΣΟΥ!!!!!!!!!! Ξέρω πως είναι να είσαι εκεί που βρίσκεσαι. Το μόνο που χρειαζόμουν ήταν κάποιος να με πιστέψει.

Πρέπει να είσαι δυνατός και θαρραλέος και να γνωρίζεις ότι μπορείς να κάνεις ό,τι βάλεις στο μυαλό σου.

gg καθαρή απώλεια βάρους

Αν κάποιος σε μειώσει ή σου ασκήσει κριτική, απλώς συνέχισε να πιστεύεις στον εαυτό σου και κάνε κάτι θετικό με αυτό. Οι νοσοκόμες έχουν μια από τις δυσκολότερες δουλειές, όμως η συγκεκριμένη νοσοκόμα δεν το χρησιμοποιεί αυτό ως δικαιολογία για να μη γυμναστεί.

Πραγματικές ιστορίες απώλειας βάρους: "Άρχισα την αεροβική γυμναστική"

Στα αριστερά βρίσκεται με τον αγαπημένο της, 35 κιλά συν. Έπειτα από γαστρεκτομή, λατρεύει το γυμναστήριο, έχει πίστη και προσπαθεί σκληρά.

  1. Χάσετε βάρος northampton
  2. 12 ιστορίες ανθρώπων που έχασαν βάρος και αποτελούν πηγή έμπνευσης. | Τι λες τώρα;
  3. Πολλοί άνθρωποι υπόσχονται πως θα ξεκινήσουν δίαιτα για να χάσουν βάρος από την επόμενη εβδομάδα, τον επόμενο μήνα ή τον χειμώνα για την επόμενη καλοκαιρινή περίοδο.
  4. Παρακάτω θα δείτε μερικές στρατηγικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά.
  5. Κοιτάζοντας μέσω των ιστοριών απώλειας βάρους με τις φωτογραφίες, παίρνετε ένα απίστευτο κίνητρο και την εμπιστοσύνη ότι μπορείτε να χάσετε βάρος και να φανεί καλό επίσης.

Η μητέρα της Rebecca Johnson ήταν παχύσαρκη και σε αναπηρικό καροτσάκι. Αποφάσισα πως έπρεπε να πάρω τον έλεγχο του βάρους μου τώρα, προτού να είναι πολύ αργά.

12 ιστορίες ανθρώπων που έχασαν βάρος και αποτελούν πηγή έμπνευσης.

Η Johnson από τότε παρακολουθούσε όσους έχαναν βάρος και γιόρταζαν τις μικρές τους νίκες. Όταν έχανε 5 κιλά, επιβράβευε τον εαυτό της με ψώνια. Πρέπει οπωσδήποτε να γιορτάζουμε τους εαυτούς μας σε κάθε ευκαιρία! Ποιά είναι; Η Conner Rensch.

Παρόμοια δημοσιεύσεις