Τα περισσότερα αδυνάτισμα υφάσματα
- Συμπληρώστε ότι καίει το λίπος
- Γιατί; Μα φυσικά γιατί βοηθά το μεταβολισμό μας να «δουλεύει ρολόι», ενώ ταυτόχρονα ενυδατώνει άψογα τον οργανισμό μας.
- ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ | ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ | ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ | GAMOS | KYPROS
- NANOBIONIC ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ | HB Shop
Внезапно он все понял.
Δες αν τα εσώρουχά σου αφήνουν σηµάδια στο δέρµα σου. Ένα σουτιέν σε λάθος µέγεθος είναι προβληµατικό, αφού τα σφιχτά cups µπορεί να παρεµποδίζουν το λεµφικό σου σύστηµα, µειώνοντας την ικανότητα του οργανισµού σου να καταπολεµά τις ασθένειες, ενώ οι χαλαρές τιράντες µε ελλιπή υποστήριξη µπορεί να προκαλέσουν πόνους στην πλάτη.
Βρες το σωστό ύφασµα Αγαπάς τα στρινγκ και τα βρίσκεις σέξι, το αν όµως είναι και υγιεινά εξαρτάται από το υλικό τους. Τα συνθετικά υφάσµατα, όπως το νάιλον, µπορεί να εµποδίσουν τον κόλπο σου να «αναπνέει», αυξάνοντας το pH και επιτρέποντας την ανάπτυξη των µυκήτων.
Για να αποφύγεις µολύνσεις, διάλεξε εσώρουχα που «αναπνέουν», µε καβάλο φτιαγµένο από φυσικές ίνες, όπως βαµβάκι. Μην τα επιλέγεις, όµως, όταν γυµνάζεσαι, γιατί τα απορροφητικά υλικά, όπως το βαµβάκι, µπορεί να παγιδέψουν τον ιδρώτα, οδηγώντας σε ερεθισµούς.
Για την άσκησή σου διάλεγε κιλοτάκια και σουτιέν φτιαγµένα κυρίως από υλικά που δεν απορροφούν την υγρασία, όπως το polyester.
Δείτε ποια υφάσματα μυρίζουν περισσότερο όταν ιδρώνουμε!
Σαν καινούργια Πλύνε το κολάν σου έπειτα από κάθε χρήση και το σουτιέν το πολύ έπειτα από τέσσερις φορές που θα το φορέσεις µε ήπιο τα περισσότερα αδυνάτισμα υφάσματα και για τα δύο. Το χλώριο σκοτώνει περισσότερα µικρόβια, αλλά αφήνει υπολείµµατα που µπορεί να οδηγήσουν σε αλλεργική αντίδραση. Για να αποκλείσεις τη µεταφορά µικροβίων, πλένε χωριστά τα εσώρουχά σου, αποστειρώνοντας τα χέρια σου αν αγγίξεις υγρά εσώρουχα.
Επίσης, φρόντισε να απολυµαίνεις το πλυντήριό σου µία φορά την εβδοµάδα µε µια κενή πλύση µε καυτό νερό και µία δόση χλώριο. Κaνε το τεστ του Dr.
Oz Οι 3 ερωτησεις του Dr. Αν η απάντηση είναι «ναι», σηµαίνει ότι πήρες βάρος έκτοτε και πρέπει να πάρεις καινούργια. Τα πολύ στενά εσώρουχα µπορεί να πιέσουν το στοµάχι σου και να προκαλέσουν γαστροοισοφαγική παλινδρόµηση και άλλα προβλήµατα υγείας.
Αν εµφανίζουν, σηµαίνει ότι µπορεί να προκληθεί ερεθισµός στο δέρµα. Το µαλακτικό ρούχων µπορεί να βοηθήσει.
Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα Load Τα περισσότερα αδυνάτισμα υφάσματα.
