Πώς να κάψετε τα λιπαρά κύτταρα. Λιποκύτταρα: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να τα συρρικνώσεις;

Η επιστήμη πίσω από την καύση λίπους

Αποτοξίνωση από τις τοξίνες στα κύτταρα λίπους που προκαλούν πρήξιμο

Αδυνάτισμα 6 απλοί τρόποι να κάψεις το επιπλέον λίπος τώρα! Μην περιμένεις θαύματα από μια δίαιτα. Υιοθέτησε εκείνες τις αλλαγές που θα σε οδηγήσουν σε ένα υγιές βάρος και θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος οριστικά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ιουν 07, Λιποκύτταρα: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να τα συρρικνώσεις; Ρυθμίζουν τη θερμοκρασία στο σώμα, τις λειτουργίες των ορμονών, διατηρούν την ενέργειά σου, σου δίνουν καύσιμο να κάψεις, προστατεύουν τον σκελετό σου αλλά αποθηκεύουν και τις επιπλέον θερμίδες που παίρνεις. Αυτά είναι τα κύτταρα του λιπώδους ιστού ή λιποκύτταρα! Θα σου πούμε κάτι που ίσως να μην το έχεις ξανακούσει και να αρχίσεις τα hate posts αλλά είναι δεδομένο: δεν μπορείς να ξεφορτωθείς τα λιποκύτταρά σου, όσο και να θέλεις να τα κάψεις όλα! Τα λιποκύτταρα συνθέτονται κατά την εμβρυακή ηλικία, αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εφηβείας, αλλά παραμένουν σταθερά όταν ενηλικιωθείς. Συρρικνώνονται ή αυξάνονται καθώς χάνεις ή παίρνεις βάρος.

Kάνε αποτοξίνωση Μέσα στα λιποκύτταρα αποθηκεύονται τοξίνες από τις τροφές παρασιτοκτόνα, φυτοφάρμακα και από τη μόλυνση του περιβάλλοντος. Εάν οι συγκεντρώσεις τους είναι πολύ αυξημένες, ο οργανισμός περιορίζει την καύση του λίπους για να προστατεύσει τα ζωτικά όργανα και δημιουργεί το επικίνδυνο σπλαχνικό λίπος γύρω από την κοιλιά.

πώς να κάψετε τα λιπαρά κύτταρα e cigs βοηθήσει με την απώλεια βάρους

Γι' αυτό: Περιόρισε την κατανάλωση καφέ, αλκοόλ, ζάχαρης, έτοιμων και τηγανιτών φαγητών και σνακς. Αύξησε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνες Β3, Β6, Β12 και φυλλικό οξύ ασπράδια αβγών από κότες βιολογικής εκτροφής, αν είναι δυνατόν, άπαχο κρέας, ψάρια ανοικτής θαλάσσης και γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά.

τρόποι 2 χάσουν βάρος

Πίνε πολύ νερό. Κάνε ένα DNA τεστ Εντοπίζει αν έχεις αλλαγές στα γονίδιά σου που επηρεάζουν την αποτοξινωτική ικανότητά σου και ποιο ακριβώς είναι το επίπεδο του οργανισμού σου.

πώς να κάψετε τα λιπαρά κύτταρα ελάφι απώλεια λίπους κέρατο ελαφιών

Σου υποδεικνύει ακριβώς τις ανάγκες σου σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και αντιοξειδωτικά Α, C και Ε σε μικρογραμμάρια και το πώς μπορείς να αποτοξινωθείς. Καταπολέμησε το οξειδωτικό στρες Η υπερπαραγωγή ελεύθερων ριζών το αυξάνει και αυτό με τη σειρά του φθείρει τα κύτταρα, απορρυθμίζει τις ορμόνες, ελαττώνει το μεταβολισμό και αυξάνει το σωματικό λίπος.

Γι' αυτό: Κατανάλωνε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Α, C, Ε λαχανικά, φρούτα, ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς.

Κάνε μέτρηση οξειδωτκού στρες και εκτίμηση άμυνας του οργανισμού σε αυτό. Επίσης, κάνε DNA τεστ: εντοπίζει ακριβώς αν έχεις πρόβλημα υπεροξείδωσης και πώς να το ξεπεράσεις.

Γνωρίζετε εάν ο τύπος του σώματός σας είναι «αχλάδι», «μήλο» ή κάποιος άλλος; Το σχήμα του σώματός σας εξαρτάται από το γενετικό προφίλ σας, καθώς και από το πού αποθηκεύει ο οργανισμός σας το λίπος. Για παράδειγμα, ένα σώμα τύπου «μήλο» αποθηκεύει το λίπος στο στομάχι, ενώ το σώμα τύπου «αχλάδι» στους μηρούς και τα πόδια. Οι άνθρωποι με σώμα τύπου «μήλο», διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου και διαβήτη.

Παρόμοια δημοσιεύσεις