Οι αυτοκτονίες καίουν λίπος

οι αυτοκτονίες καίουν λίπος

Επικαιρότητα 19 Μαρτίου Vita Team Ποια δίαιτα «καίει τα λίπη» πιο γρήγορα; Η μέτρια πρωτεϊνική δίαιτα οδηγεί σε ταχύτερη απώλεια λίπους από τη δίαιτα υψηλών υδατανθράκων.

κακό κάνετε τίποτα για να χάσετε βάρος

Share Η μέτρια πρωτεϊνική δίαιτα οδηγεί σε ταχύτερη απώλεια λίπους από τη δίαιτα υψηλών υδατανθράκων. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ιλινόις κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια μέτρια πρωτεϊνική δίαιτα είναι τελικά πιο αποτελεσματική από μια δίαιτα υψηλών υδατανθράκων.

Σύμφωνα με δημοσίευμα της επιστημονικής επιθεώρησης «Journal of Nutrition», οι ερευνητές πραγματοποίησαν μελέτη στην οποία συμμετείχαν υπέρβαροι ενήλικοι, οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες.

γυναικεία καλύτερη δέσμη απώλειας βάρους ανεύρεση

Ένα χρόνο αργότερα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα μέλη της πρώτης ομάδας είχαν χάσει 8,6 κιλά, ενώ τα μέλη της πρωτεϊνικής δίαιτας είχαν καταφέρει να «διώξουν» 10,4 κιλά. Παρά τη μικρή διαφορά μεταξύ των δύο ομάδων, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι όσοι είχαν ακολουθήσει τη μέτρια πρωτεϊνική δίαιτα είχαν χάσει περισσότερο λίπος και είχαν βελτιώσει τόσο τα επίπεδα της «καλής» χοληστερίνης όσο και των τριγλυκεριδίων στο αίμα τους.

Ντόναλντ Κ.

έννοια της καύσης λίπους

Λέιμαν, ενώ εξηγεί ότι η χαμηλότερη ποσότητα υδατανθράκων αντιστοιχεί σε χαμηλότερα οι αυτοκτονίες καίουν λίπος ινσουλίνης, βοηθώντας έτσι τον οργανισμό να «κάψει» περισσότερο συσσωρευμένο λίπος. Διαβάστε ακόμα:.

τεχνικές καυστήρα λίπους απώλεια βάρους για νοσηρά παχύσαρκες γυναίκες

Παρόμοια δημοσιεύσεις