Mudra σε απώλεια βάρους

Surya Mudra: Η απλή άσκηση με τα δάχτυλα που ξυπνάει τον μεταβολισμό και χάνεις βάρος

Τι έχουν πάθει όλοι με την τεχνική surya mudra που ξυπνά mudra σε απώλεια βάρους μεταβολισμό σου πιέζοντας απλά ένα σημείο του σώματος By Ειρήνη Διαμαντακίδου on Οκτ 03, Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής σε συνδυασμό με τη συστηματική mudra σε απώλεια βάρους άσκηση γνωρίζεις σίγουρα ότι είναι οι δύο βασικοί παράγοντες που μπορούν να αλλάξουν ολοκληρωτικά την εικόνα σου, μιας και θα σου χαρίσουν υγεία αλλά και μια καλλίγραμμη σιλουέτα.

Παρόλα αυτά αξίζει να δοκιμάσεις και την αγαπημένη τεχνική των yogis, που ακούει στο όνομα «Surya Mudra» και υπόσχεται να ξυπνήσει το μεταβολισμό σου με μια μόνο προϋπόθεση: να αφιερώσεις λίγο από τον καθημερινό σου χρόνο, για να φέρεις τα δάχτυλα των χεριών σου σε συγκεκριμένη θέση και να πιέσεις κάποια σημεία του χεριού σου.

Το «Surya Mudra» είναι εμπνευσμένη από το πρόγραμμα γυμναστικής yoga και ο όρος «Mudra» δηλώνει το «σφράγισμα της ενέργειας».

απώλεια βάρους Asheville εμπορικό κέντρο

Αυτή η ενέργεια έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της πέψης, την αύξηση του μεταβολισμού, τη μείωση της όρεξης που με τη σειρά της συμβάλλει στην απώλεια βάρους, ενώ πολλοί υποστηρικτές της παραπάνω τεχνικής μιλούν για μια ενέργεια που μπορεί να αντιμετωπίσει ακόμη και την παχυσαρκία, επειδή μειώνει το στοιχείο της «γης» που υπάρχει στο ανθρώπινο σώμα και το οποίο αποτελεί βασικό παράγοντα για το λίπος  που συγκεντρώνεται σε αυτό.

Πώς θα εκτελέσεις την τεχνική «Surya Mudra»; Είναι απλό!

μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους αδύνατη αδυνάτισμα κατάστημα

Στάσου όρθια και κράτησε τα χέρια σου μπροστά από το σώμα σου. Ένωσε την κορυφή του αντίχειρα με την κορυφή του παράμεσου.

mudra σε απώλεια βάρους απώλεια βάρους 300 λίβρες

Πίεσε ελαφριά με τον αντίχειρα το δάχτυλο αυτό. Επανέλαβε την τεχνική κάθε ημέρα για λεπτά τη φορά.

kohls levis αδυνάτισμα ευθεία

Ειρήνη Διαμαντακίδου Θυμάμαι τότε που καθόμουν στον καναπέ του σπιτιού μου, τότε που ήμουν γύρω στα 17 και αναρωτιόμουν mudra σε απώλεια βάρους ποτέ θα τα καταφέρω να μπω κι εγώ στον μαγικό κόσμο των media.

Οι σπουδές μου στο τμήμα Διεθνών και Ευρωπαϊκών σπουδών του Παντείου Πανεπιστημίου ήταν τελικά η αφορμή για να προσγειωθώ στο digital περιβάλλον των sites, να ασχοληθώ με την ομορφιά και να γράφω για όλα όσα απολαμβάνω στη ζωή όπως τα ταξίδια, τα ψαγμένα μπαρ, το φαγητό, τα events, τη μόδα και να κάνω συνεντεύξεις με τους πιο δημιουργικούς και ταλαντούχους ανθρώπους.

mudra σε απώλεια βάρους την ασφαλέστερη απώλεια βάρους ανά εβδομάδα

Έχω περάσει και από το ραδιόφωνο το οποίο θεωρώ τον καλύτερο ψυχολόγο. Από το φθινόπωρο του θα με διαβάζεις εδώ!

Παρόμοια δημοσιεύσεις