Μπάρες για απώλεια βάρους

Συμβουλές για γρήγορο κάψιμο λίπους | cubafestla.com

Ωστόσο, μια προσεκτική ανάλυση της σύστασης τους κρύβει εκπλήξεις για το κατά πόσο αποτελούν μία καλή επιλογή! Ζάχαρη, σιρόπι γλυκόζης, σιρόπι ολιγοφρουκτόζης, μέλι, δημητριακά, ξηροί καρποί, σοκολάτα, φυτικά έλαια και αποξηραμένα φρούτα είναι τα συνηθέστερα συστατικά που περιέχουν.

μπάρες για απώλεια βάρους

Τα συστατικά αυτά προσδίδουν στη μπάρα υψηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα και κάποιες φορές και σε λιπαρά.

Ενδεικτικά, μετά από έλεγχο των διατροφικών πινάκων από γνωστές μπάρες του εμπορίου, προέκυψε ότι μία μπάρα δημητριακών με βάρος μόλις 25 γραμμαρίων, περιέχει κατά μέσο όρο 7 γραμμάρια επιπρόσθετων σακχάρων, ποσότητα που ισοδυναμεί με 1,5 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη, που είναι αρκετά υψηλή για ένα τόσο μικρό σνακ!

μπάρες για απώλεια βάρους πώς να πέσει λίρες πριν ζυγίσει μέσα

Η υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα σε συνδυασμό με τον υψηλό γλυκαιμικό δείκτη και την χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες προσδίδουν στη μπάρα δημητριακών χαμηλό σκορ κορεσμού. Μετά την κατανάλωση της, όχι μόνο δεν υπάρχει αίσθημα πληρότητας, αλλά σύντομα θα εμφανιστεί ξανά το αίσθημα της πείνας!

Όλο αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιθυμία για τσιμπολόγημα ή κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας φαγητού στο γεύμα που θα ακολουθήσει, σαμποτάροντας έτσι την προσπάθεια μας να χάσουμε κιλά!

μπάρες για απώλεια βάρους πώς να χάσετε βάρος διανοητικά

Μπάρες για απώλεια βάρους, η πρόσληψη σακχάρων που είναι καλά «κρυμμένα» ανάμεσα στα συστατικά της, έχει σχετιστεί με την αύξηση του βάρους και του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη. Σε αντίθεση λοιπόν με την κοινή γνώμη, οι μπάρες δημητριακών δεν αποτελούν καλή επιλογή σε περιπτώσεις που απαιτείται απώλεια βάρους. Αφήστε τες πίσω στο ράφι τώρα! Search for:.

Περιορισμός της περιόδου αποθήκευσης Ακεραιότητα και εμπιστευτικότητα Κάνουμε κάθε τι δυνατό προκειμένου να εφαρμόσουμε τις ανωτέρω αρχές σε όλα τα στάδια της αλληλεπίδρασης μαζί σας κατά την περιήγηση σας στην ιστοσελίδα μας. Τι προσωπικά σας δεδομένα συλλέγουμε; Τα προσωπικά δεδομένα σας που συλλέγουμε και επεξεργαζόμαστε είναι πάντοτε σχετικά με την εκτέλεση των υποχρεώσεών μας προς εσάς και απαραίτητα για την πραγματοποίηση αγορών από το ηλεκτρονικό μας κατάστημα. Με την εγγραφή σας στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα, λαμβάνουμε όνομα, επώνυμο, διεύθυνση, αριθμό κινητού τηλεφώνου, αριθμό κουπονιού, διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου e-mailκωδικό μέλους. Όποια από τα δεδομένα χαρακτηρίζονται ως προαιρετικά καταχωρούνται από εσάς, κατόπιν επιλογής σας προκειμένου να μας διευκολύνετε να σας παρέχουμε καλύτερες υπηρεσίες. Επίσης σε περίπτωση κατά την οποία ολοκληρώσετε την παραγγελία σας χωρίς εγγραφή, υποβάλλετε τα προσωπικά δεδομένα τα οποία μπάρες για απώλεια βάρους απαραίτητα για την εκτέλεση της παραγγελίας, όπως πλήρη διεύθυνση παράδοσης, την πλήρη διεύθυνση τιμολόγησης, και τα στοιχεία που αφορούν στην καταβολή της πληρωμής.

Παρόμοια δημοσιεύσεις