Κρίκετ βοηθά να χάσετε βάρος.

να χάσετε βάρος για ανδρείκελα να χάσουν βάρος trucker

Θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά, αλλά ανήκετε σε εκείνη τη μερίδα ανθρώπων που βαριούνται το γυμναστήριο; Αυτό δεν είναι δικαιολογία για να μένετε όλη μέρα ξαπλωμένοι στον καναπέ! Υπάρχουν πολλές διαφορετικές δραστηριότητες που μπορείτε να επιλέξετε για να παραμείνετε σε φόρμα και να κάψετε θερμίδες. Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε μεγάλη βρετανική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής κατέληξε κρίκετ βοηθά να χάσετε βάρος μια λίστα με δημοφιλείς δραστηριότητες —αθλήματα αλλά και διάφορα χόμπι— που βοηθούν στην απώλεια κιλών χάρη στις τεράστιες καύσεις που συνεπάγονται.

χάσετε βάρος γελώντας

Στην κορυφή της λίστας βρέθηκαν οι εξής δραστηριότητες καύσεις σε διάστημα μίας ώρας : 1. Μποξ: θερμίδες2. Σκουός: θερμίδες3. Κωπηλασία σε λίμνη ή ποτάμι : θερμίδες4.

✅ Η Δίαιτα του αβγού! Χάστε 10 κιλά σε μόλις 2 εβδομάδες!

Τρέξιμο στον δρόμο σε μέτρια ή μεγάλη ένταση: θερμίδες5. Κολύμβηση ελεύθερο ή πεταλούδα : θερμίδες6. Ράγκμπι: θερμίδες7.

απώλεια βάρους για το κανονικό βάρος

Ποδόσφαιρο: θερμίδες8. Ποδηλασία σε γρήγορο ρυθμό: θερμίδες9.

πάνω από 65 απώλεια βάρους

Ασκήσεις με βάρη σε συνδυασμό με αεροβική γυμναστική: θερμίδες Τρέξιμο σε διάδρομο: θερμίδες Χόκεϊ: θερμίδες Μπάσκετ: θερμίδες Τένις: θερμίδες Ζωηρό περπάτημα με βάρος στην πλάτη, π. Πιλάτες: θερμίδες Καταδύσεις: θερμίδες Κρίκετ: θερμίδες Σκέιτμπορντινγκ: θερμίδες Τραμπολίνο: θερμίδες Βόλεϊ: Εκτός από αυτές, σημαντικό αριθμό θερμίδων θα κάψετε και αν κάνετε μαστορέματα θερμίδες ανά ώραμε την κηπουρικήπηγαίνοντας βόλτα τον σκύλο σας θερμίδες ή κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού θερμίδες.

Συνεχιζόμενα οφέλη Το κολύμπι είναι η δεύτερη πιο δημοφιλής αθλητική δραστηριότητα στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με το Γραφείο Απογραφής. Το κολύμπι βελτιώνει την υγεία σας με διάφορους τρόπους, όπως μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, βοηθώντας σας να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τη δύναμη και την ευελιξία. Η συμμετοχή σε θαλάσσια σπορ μπορεί επίσης να βελτιώσει την σωματική σας ευεξία ενισχύοντας την πνευματική σας κατάσταση.

Παρόμοια δημοσιεύσεις