Καύση λευκού λίπους,

6 τρόποι για καθημερινή καύση του λίπους — Με Υγεία

ian beale απώλεια βάρους θέσει στόχους για να χάσουν βάρος

Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα στον Καναδά, ένας απρόσμενος λόγος που παίρνουμε κιλά τον χειμώνα είναι και η απουσία ηλιοφάνειας. Όπως γράφουν οι επιστήμονες στη μελέτη τους στην επιθεώρηση Scientific Reportsη έκθεση στον ήλιο παίζει σημαντικό ρόλο στην καύση του λίπους κι έτσι αναδεικνύεται σε παράγοντα που επηρεάζει άμεσα το σωματικό βάρος.

Πώς το φως του ήλιου βοηθά στην καύση του λίπους Στόχος της έρευνας ήταν να εξεταστεί η επίδραση του φυσικού φωτός στα λιποκύτταρα που βρίσκονται ακριβώς κάτω από την επιδερμίδα.

απώλεια λίπους κατά την εμμηνόπαυση

Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες μελέτησαν τον λευκό λιπώδη ιστό, ο οποίος, όπως οι ίδιοι εξηγούν, είναι «βασική αποθήκη λίπους στο ανθρώπινο σώμα και ρυθμιστής του μεταβολισμού ». Το λευκό λίπος θεωρείται «κακό», καθώς αποθηκεύει τις περιττές θερμίδες που λαμβάνουμε από τη διατροφή μας, σε αντίθεση με το καφέ ή το μπεζ λίπος, που είναι μεταβολικά ενεργό και βοηθά στην καύση θερμίδων.

καύση λευκού λίπους

Μελετώντας λοιπόν τον λευκό λιπώδη ιστό στο εργαστήριο, οι επιστήμονες αναζητούσαν τρόπους να τροποποιήσουν γενετικά τα λιποκύτταρα ώστε να παράγουν περισσότερη ινσουλίνη —την ορμόνη που μεταφέρει τα σάκχαρα στα κύτταρα ώστε να χρησιμοποιηθούν ως καύσιμο— όταν εκτίθενται στο φως.

Ενώ έκαναν τις δοκιμές τους, ανακάλυψαν τυχαία ότι ο λευκός λιπώδης ιστός συρρικνώνεται όταν εκτίθεται στο μπλε φως του ήλιου, έναν τύπου φωτός που άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι ενισχύει τη συγκέντρωση και βελτιώνει τη διάθεση.

Φυσικη δραστηριοτητα: συμμαχος στη μαχη κατα του λιπους

Για να επαληθεύσουν τη διαπίστωσή τους, πήραν δείγματα ανθρώπινων λευκών λιποκυττάρων καύση λευκού λίπους τα εξέθεσαν στο μπλε φως. Αυτό που είδαν ήταν το εξής: «Όταν το μήκος κύματος μπλε φωτός του ήλιου διαπερνά την επιδερμίδα και φτάνει στα λιποκύτταρα που βρίσκονται ακριβώς κάτω από αυτή, τα σταγονίδια του λίπους μειώνονται σε μέγεθος και απελευθερώνονται από το κύτταρο.

Με άλλα λόγια, τα κύτταρά μας αποθηκεύουν λιγότερο λίπος». Αν σας περνά από το μυαλό να αρχίσετε την ηλιοθεραπεία με απώτερο στόχο να αδυνατίσετε, ο Λάιτ προειδοποιεί πως μάλλον αυτό δεν θα «δουλέψει», αφού δεν γνωρίζουμε ακόμη ποια είναι η ιδανική ένταση φωτός ή διάρκεια έκθεσης στις ακτίνες του ήλιου για να ενεργοποιηθούν οι παραπάνω μηχανισμοί.

Καύση λευκού λίπους επίσης:.

απώλεια βάρους shreveport louisiana πώς να χάσετε βάρος από τους γοφούς

Παρόμοια δημοσιεύσεις