Καίει το λίπος όπου πηγαίνει. Πού πηγαίνει το λίπος όταν χάνουμε κιλά;
Πού πηγαίνει το λίπος όταν το χάνεις; Τα καίει το λίπος όπου πηγαίνει μας απλά αποβάλλονται ή έρχεται μια νεράιδα τη νύχτα και παίρνει μακριά τα περιττά κιλά μας; Η επιστήμη έχει μερικές χρήσιμες απαντήσεις που θα σου κάψουν το μυαλό!
Το χάσιμο του βάρους οφείλεται συνολικά στην απώλεια νερού, απώλεια μυών και απώλεια λίπους. Η απώλεια λίπους, ωστόσο, είναι η ποσότητα σωματικού λίπους που χάνουμε και αυτό γίνεται όταν το σώμα καίει περισσότερες θερμίδες από ό, τι καταναλώνει.
Αλλά δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς λίπος. Είναι τόσο απαραίτητο για το σώμα σου, όπως οι μύες, το αίμα και τα οστά!
Ακούγεται τρελό, έτσι; Η αλήθεια είναι ότι το λίπος δεν σε κάνει να παίρνεις περισσότερα κιλά. Το λίπος είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του εγκεφάλου, την ανάπτυξη των μυών και πολλά άλλα.
Όλα αυτά, όμως, όταν μιλάμε για υγιή λίπη που μπορούν να βρεθούν σε τρόφιμα όπως το αβοκάντο, τα αυγά, τα άπαχα κρέατα, τα βιολογικά γαλακτοκομικά προϊόντα, οι ξηροί καρποί, οι μπανάνες κι άλλα. Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal δείχνει ότι πολλοί γιατροί και διαιτολόγοι εξακολουθούν να έχουν την εσφαλμένη αντίληψη ότι το λίπος μετατρέπεται σε Εύβοια καύση λίπους, θερμότητα ή μύες.
Στην πραγματικότητα, όπως επισημαίνει ο κ. Meerman, απλώς «πηγαίνει στον αέρα».