Καφεΐνη στην απώλεια βάρους. Μπορεί τελικά η καφεΐνη να συσχετιστεί με μειωμένη πρόσληψη τροφής και καταστολή της όρεξης;

ΒΟΗΘΑΕΙ Ο ΚΑΦΕΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ?

Οι ερευνητές παρακολούθησαν επί 24 εβδομάδες τον αντίκτυπο που είχε η κατανάλωση καφέ σε υπέρβαρους άνδρες και γυναίκες στη Σιγκαπούρη.

καφεΐνη στην απώλεια βάρους η κουρκουμίνη βοηθά στην απώλεια βάρους

Αρχικά ήθελαν να εξετάσουν αν ο καφές μπορούσε να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, μέσω της μείωσης της αντίστασης στην ινσουλίνη, που μπορεί να οδηγήσει σε απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου στο αίμα και τελικά σε διαβήτη. Ο Alperet ανέφερε ότι αυτή η απώλεια λίπους δεν φάνηκε να οφείλεται στις αλλαγές στον τρόπο ζωής, δηλαδή στη διατροφή και τη σωματική άσκηση.

καφεΐνη στην απώλεια βάρους καθημερινές συμβουλές καύσης λίπους

Το πείραμα της Σιγκαπούρης διήρκεσε μόλις έξι μήνεςκατά τη διάρκεια των οποίων οι μισοί συμμετέχοντες —Κινέζοι, Μαλαισιανοί και Ινδοί- έλαβαν οδηγίες να πίνουν τέσσερα φλιτζάνια καφέ με καφεΐνη καθημερινά.

Οι άλλοι μισοί έπιναν ρόφημα με γεύση καφέ, που όμως δεν ήταν καφές, ούτε περιείχε καφεΐνη.

καφεΐνη στην απώλεια βάρους σώμα λεπτός helsinki

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η σχετιζόμενη με τον καφέ απώλεια λίπους οφείλεται στην επιτάχυνση του μεταβολισμού που προκαλεί η καφεΐνη.

Το αποτέλεσμα είναι η καύση καφεΐνη στην απώλεια βάρους θερμίδων και μια αξιοσημείωτη πτώση του σωματικού λίπους.

κινητήρα 2 απώλεια βάρους donnatal απώλεια βάρους

Η καφεΐνη βρίσκεται εδώ και χρόνια στο επίκεντρο του επιστημονικού ενδιαφέροντος ως προς την επίδρασή της στην όρεξη και την απώλεια λίπους και βάρους. Ο ακριβής μηχανισμός λειτουργίας της όμως για τη μείωση του σωματικού λίπους παραμένει άγνωστος.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

καφεΐνη στην απώλεια βάρους

Πηγή: healthday.

Παρόμοια δημοσιεύσεις