Η καφεΐνη επιβραδύνει την καύση λίπους, Επιπρόσθετες Πληροφορίες

Fat Killer Version 2 (100caps) Λιποδιαλύτης χωρίς καφεΐνη – GoldTouch Nutrition
BY: FitBlaster Δεκέμβριος 05, Βοηθά πραγματικά η καφεΐνη τις προσπάθειες καύση λίπους σας; Και αν ναι, πότε και ποια ποσότητα θα πρέπει να ληφθεί; Σχεδιάστε την πρόσληψη καφεΐνης σας και ενισχύστε τις προσπάθειες απώλεια λίπους σας.

Μεταξύ άλλων, ο καφές προστατεύει το συκώτιμειώνει τον κίνδυνο διαβήτη  και προλαμβάνει διάφορες μορφές άνοιας. Ποια είναι η συμβολή του όμως στη διαχείριση του βάρους και στην απώλεια των περιττών κιλών; Ο καφές μοναδικό μείγμα ενεργών συστατικών Τα κυριότερα βιολογικά ενεργά συστατικά τού καφέ που επηρεάζουν τον μεταβολισμό είναι τα εξής: Καφεΐνη, η οποία διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και προωθεί την καύση του λίπους Θεοβρωμίνη και θεοφυλλίνη, ουσίες παρόμοιες με την καφεΐνη που έχουν Η καφεΐνη επιβραδύνει την καύση λίπους διεγερτική δράση Χλωρογενικό οξύ, το οποίο επιβραδύνει την απορρόφηση των υδατανθράκων από τον οργανισμό Από αυτά τα συστατικά, την ισχυρότερη επίδραση στον μεταβολισμό έχει η καφεΐνη.

Η καφεΐνη επιβραδύνει την καύση λίπους οδικός χάρτης για την απώλεια βάρους

Ταυτόχρονα, η καφεΐνη αυξάνει τα επίπεδα της επινεφρίνης mx απώλεια βάρους γνωστή ως αδρεναλίνη στο αίμα. Η επινεφρίνη ταξιδεύει μέσω του αίματος και φτάνει στον λιπώδη ιστό, όπου βοηθά να διασπαστεί το συσσωρευμένο λίπος και να απελευθερωθεί στη συνέχεια στο αίμα.

Με αυτούς τους δύο μηχανισμούς η καφεΐνη βοηθά να απομακρυνθεί το λίπος από τους ιστούς και να χρησιμοποιηθεί για την παραγωγή ενέργειας. Μάλιστα, είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα η παρατήρηση ότι η τόνωση του μεταβολισμού προκύπτει κυρίως από τον αυξημένο ρυθμό καύσης του λίπους, σύμφωνα με μελέτη στην επιθεώρηση American Journal of Clinical Nutrition.

Βέβαια, ο βαθμός στον οποίο θα ωφελήσει ο καφές τον μεταβολισμό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το σωματικό βάρος και η ηλικία.

μαύρο καφέ για παρενέργειες απώλειας βάρους

Επίσης, στα νεαρά άτομα η επίδραση του καφέ είναι ισχυρότερη σε σύγκριση με τους μεσήλικες ή τους ηλικιωμένους. Για να επωφεληθείτε στον μέγιστο βαθμό από τον καφέ, ιδανικά πρέπει να τον καταναλώνετε χωρίς ζάχαρη, γάλα ή άλλα πρόσθετα, καθώς έτσι θα πάρετε σχεδόν μηδενικές θερμίδες.

Η καφεΐνη επιβραδύνει την καύση λίπους

Πηγή: Healthline.

Παρόμοια δημοσιεύσεις