Είμαι απελπισμένος να χάσω βάρος.

είμαι απελπισμένος να χάσω βάρος

Pin 50 Shares Αφορμή για όσα θα γράψω σήμερα είναι το μήνυμα μιας νέας γυναίκας που ζητούσε απελπισμένα αποτελέσματα απώλειας λίπους για να χάσει βάρος.

απώλεια βάρους σε 6 εβδομάδες

Διαβάστε και είμαι απελπισμένος να χάσω βάρος το σχόλιο σας. Φαίνεται ωστόσο ότι αυτό το μήνυμα σπάνια δηλώνει γνήσια σωματική πείνα, που απαιτεί άμεσα τροφή.

Εδώ και ένα χρόνο ήμουν 1,60 και 60 κιλά όμως ξαφνικά μόλις πήρα ένα πόντο σε ύψος… Share Είμαι 15 προς 16 χρονών, έχω ύψος 1,61 και βάρος 63 κιλά. Εδώ και ένα χρόνο ήμουν 1,60 και 60 κιλά όμως ξαφνικά μόλις πήρα ένα πόντο σε ύψος μετά από λίγο πήρα όλος τυχαίως και 3 κιλά τα οποία δε φεύγουν με τίποτα! Λόγω του σχολείου και της οικονομικής μου κατάστασης δε μπορώ να γραφτώ γυμναστήριο ούτε σε οποιοδήποτε άλλο οργανισμό όπως κολύμπι κλπ! Είμαι πραγματικά απελπισμένη με το σώμα μου γιατί δε νιώθω καλά με αυτό.

Σπάνια πάντως οφείλονται στην πραγματική ανάγκη. Βρήκα την συζήτηση από την οποία παραθέσω σχόλια στο e-psychoogy.

Πώς να χάσω λίπος από την περιφέρεια και τα μπούτια; - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - cubafestla.com

Το Μήνυμα Της Στέλλας Είμαι σε απόγνωση. Με λένε Στέλλα, είμαι 25 χρονών και νιώθω πως δεν έχω χαρεί την ηλικία μου καθόλου! Μια ζωή είμαι κλεισμένη σε ένα δωμάτιο. Ζω για να τρώω και έχω κουράσει όλους τους ανθρώπους γύρω μου!

Έχω δοκιμάσει τα πάντα. Χάνω 30 κιλά και τα ξαναβάζω!

Σχετικά άρθρα

Δεν αντέχω άλλο αυτό το μαρτύριο. Είμαι κιλά. Πλέον όμως κουράστηκε και ο ίδιος και είναι λογικό αφού μια ζωή υπόσχομαι ότι από αύριο ξεκινάω δίαιτα και είμαι απελπισμένος να χάσω βάρος δεν το κάνω… Η Πράξη Της Διατροφής Δεν Είναι Ποτέ Κενή Συναισθήματος Ουσιαστικά είμαστε όλοι συναισθηματικά διατρεφόμενοι.

Hulk λίπος καυστήρα wslf απώλεια βάρους

Τρώμε επειδή πεινάμε, αλλά επίσης τρώμε γιατί ίσως, είμαστε κουρασμένοι, ενοχλημένοι, θλιμμένοι, θυμωμένοι ή ακόμα και χαρούμενοι. Στρεφόμαστε στο φαγητό για διάφορους λόγους και πιο συχνά για ανακούφιση. Διαβάστε επίσης: Συναισθηματική υπερφαγία.

Χοντρη Εδω και 6 μηνες ξεκινησα μια διαιτα που μου εδωσε ο διατροφολόγος μου και εχασα μονο 2 κιλα Θεια Λουκια γεια.

Πώς θα ελέγξετε την πείνα και την βουλιμία. Η συναισθηματική πείνα, πάντως, δεν μπορεί να ικανοποιηθεί με το φαγητό.

  • Βοήθεια Δεν αντέχω άλλο να ΖΩ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΩ..!
  • 49 και πρέπει να χάσετε βάρος
  • Πήρα κιλά λόγω κατάθλιψης! Πως μπορώ να τα χάσω; - TLIFE
  • Έλενα: "Ζυγίζω 80 κιλά και ψάχνω απελπισμένα μια δίαιτα να με σώσει από τα περιττά κιλά" - TLIFE
  • Κινδύνους των καυστήρων λίπους

Μπορεί να νιώσουμε καλύτερα εκείνη τη στιγμή, όμως τα συναισθήματα που μας παρακίνησαν να φάμε είναι ακόμα εκεί. Μάλλον, θα νιώσουμε και χειρότερα από ό,τι πριν, γιατί τώρα πήραμε, αχρείαστα, και περισσότερες θερμίδες από αυτές που χρειαζόμαστε. Ίσως μετά κατηγορήσουμε και τον εαυτό μας για έλλειψη αυτοελέγχου και αυτοπειθαρχίας.

απώλεια βάρους λίμπιντο μόνο λίπος καίγεται

Είναι επίσης εύκολο να αφεθούμε στη συνέχεια σε ένα φαύλο κύκλο κακής διατροφής ως τρόπο να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας, και αυτό να μας οδηγεί όλο και πιο βαθιά στην απώλεια ελέγχου του βάρους μας. Η διάθεση άλλωστε επηρεάζεται και από την διατροφή.

Ποιο είναι το βάρος που μπορείς να χάσεις σε 30 ημέρες

Οι τροφές μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην ψυχολογία μας και η διατροφή γίνεται σημαντικός κρίκος στην αλυσίδα. Ο μέσος όρος ζωής θα αυξανόταν αλματωδώς αν τα πράσινα λαχανικά μύριζαν εξίσου ωραία με το μπέικον.

Doug Larson Η κυρία Ελίνα Ασημακοπούλου κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος, BSc  προτείνει να εντάξετε στην καθημερινή διατροφή σας τις ακόλουθες τροφές: λιπαρά ψάρια σκουμπρί, τόνος, σολομός, αντζούγιες, ρέγγα, πέστροφα, σαρδέλες σουσάμι, ταχίνι, σόγια, λιναρόσπορο, ξηρούς καρπούς, μαλακή μαργαρίνη, χυμούς, κράκερς, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά, συκώτι, αυγά, πουλερικά, γαλακτοκομικά.

Αν ωστόσο δεν μπορείτε να τα καταφέρετε μόνος-η σας, καλό είναι να ζητήσετε τη βοήθεια ειδικού τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε διατροφικό επίπεδο. Η Απάντηση — Εξομολόγηση Στο Μήνυμα Της Στέλλας Κάτω από το μήνυμα που διαβάσατε στην αρχή, υπάρχει μια απάντηση από άτομο που αντιμετώπισε με επιτυχία τα ίδια προβλήματα και πασχίζει ακόμα να κρατηθεί έξω από τους πειρασμούς και τον εθισμό στο φαγητό. Σας την είμαι απελπισμένος να χάσω βάρος Αγαπημένη Στέλλα, Κάποτε για μένα τα κιλά που ήσουν δεν ήταν τίποτα.

Κατάφερα να φτάσω τα ναι δε ντρέπομαι να το πω.

Είμαι 23 χρονών, έχω ύψος 1,75 και ζυγίζω 80 κιλά. Θέλω να χάσω κιλά στην περιφέρεια και στα μπούτια, ισως είναι περισσότερο λίπος. Τι μπορώ να κάνω; Είμαι απελπισμένη και αυτό μου χαλάει την ψυχολογία, ειναι ένα μόνιμο πρόβλημα που με ταλαιπωρεί.

Κρίσεις πανικού και ανάγκες φαγητού τρελές. Θυμάμαι έκλαιγα και χτυπιόμουν στο πάτωμα για λίγο φαγητό. Βιαιοπραγούσα στους γονείς μου για να μου δώσουν να φάω. Αυτό το σημείο δεν διαφέρει και πολύ από τους ανθρώπους με εξάρτηση. Κατάφερα να χάσω τα πρώτα 10 κιλά μέσα σε ένα καλοκαίρι. Έκανα μία καινούρια φίλη και η ίδια με βοήθησε απίστευτα να χάσω. Αφού λέω ξεκίνησα τον αγώνα θα τον συνεχίσω.

Έλενα: «Ζυγίζω 80 κιλά και ψάχνω απελπισμένα μια δίαιτα να με σώσει από τα περιττά κιλά…»

Η κρίσεις σταμάτησαν, χώρισα με τη σχέση που είχα και συνέχιζα και συνεχίζω να προσπαθώ να γίνω μία αδύνατη. Μετράω 3 χρόνια απεξαρτημένη από το φαγητό.

απώλεια βάρους σωματική οσμή χάνετε βάρος στη μεθοτρεξάτη

Δεν πήγα ποτέ σε διαιτολόγο. Ήθελα να το προσπαθήσω μόνη μου. Μη φανταστείς ότι έχω γίνει συλφίδα αλλά είμαι κανονική. Έτσι με λένε πλέον.

Πήρα κιλά λόγω κατάθλιψης! Πως μπορώ να τα χάσω;

Αν ο οργανισμός μου δε μου μίλαγε θα έφτανα στάνταρ τα Συνεχίζω μόνη μου τον αγώνα. Δεν είμαι όπως πριν. Ανακάλυψα πως ήμουν τόσο δοτική που και εγώ από κάπου έπρεπε να πάρω και έπαιρνα μόνο από το φαγητό όχι από τους ανθρώπου.

Εξισορρόπησα εμένα και αρχίζω να μαθαίνω το σώμα μου πλέον. Δε με αγαπάω ακόμα αλλά το παλεύω. Και εγώ ζούσα για να τρώω αλλά τώρα τρώω για να ζω.

Βοήθεια… Δεν αντέχω άλλο να ΖΩ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΩ..!

Να προσέχεις εσένα. Πρέπει να αγαπάμε τους άλλους αλλά εμάς περισσότερο. Η επιλογή θα είναι πάντα δική σου. Νιώστε Σαν Παιδί.

είμαι απελπισμένος να χάσω βάρος

Πολύ συχνά το διαρκές αίσθημα της πείνας και της λαιμαργίας σημαίνει ακόμα ότι παραμελείτε επιδεικτικά όλες σας τις ανάγκες, είτε γιατί απλά δεν τις γνωρίζετε, είτε γιατί δεν θέλετε να τις δείτε.

Κι αυτό γιατί η πείνα είναι η μόνη ανάγκη που εύκολα αναγνωρίζουμε στο σώμα μας. Αν αναρωτιέστε τι θα κερδίσετε από αυτές τις βλακείες, τότε ίσως πρέπει να απαντήσετε και στην σκληρή ερώτηση αν έχει νόημα η ζωή χωρίς ευαισθησία.

Απολαύστε τις χαρές τις καθημερινότητας.

Χωρίς ακραία πείνα και χωρίς άπειρο κοπάνημα στο γυμναστήριο.

Ακόμα και μικρές συνήθειες όπως ένα μπάνιο πρέπει να μάθετε να τις απολαμβάνετε. Μάθετε ξανά να ακούτε και να βλέπετε, να οσφραίνεστε και να αισθάνεστε με την αφή σας. Γευτείτε τη ζωή, μην αποζητάτε την όμορφη γεύση στο φαγητό μονάχα. Ζήσατε σε κάποια φάση της ζωή σας μια παρόμοια κατάσταση; Μήπως σας διηγήθηκε την ιστορία του κάποιο δικό σας άτομο; Έχετε να προσθέσετε κάτι που θα βοηθούσε όσους πασχίζουν να χάσουν βάρος και δεν καταφέρνουν να ολοκληρώσουν το πρόγραμμά τους; Η γνώμη σας είναι πολύτιμη!

Γιώργος Διαβάστε επίσης:.

Παρόμοια δημοσιεύσεις