Χάσετε το βάρος μνήμη, 6 φρούτα που θα σας κάνουν να χάσετε εύκολα κιλά

Χάστε βάρος για να ξαναβρείτε την μνήμη σας - cubafestla.com

Χάστε κιλά, όχι τη μνήμη σας!

απώλεια βάρους στα 64 άτομα

Ο περιορισμός των υδατανθράκων στη διατροφή μας μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, αλλά και μνήμης! Αυτό είναι το συμπέρασμα των απώλεια βάρους idli του Πανεπιστημίου Ταφτς στη Βοστόνη, οι οποίοι παρακολούθησαν την επίδραση που έχουν οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων στην ενέργεια του εγκεφάλου 19 γυναικών ηλικίας ετών.

χάσετε το βάρος μνήμη Βοηθάει τη χολική βολή με απώλεια βάρους

Οι εθελόντριες μοιράστηκαν σε δύο ομάδες: Οι μεν ακολούθησαν μια ισορροπημένη δίαιτα χαμηλής θερμιδικής αξίας, ενώ οι δε ακολούθησαν μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, την περίφημη δίαιτα Άτκινς, η οποία επιτρέπει την κατανάλωση πρωτεΐνης και λιπαρών και απαγορεύει υδατάνθρακες, όπως αλεύρι, ζάχαρη και πατάτες, καθώς και κάποια είδη φρούτων και λαχανικών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ύστερα από μία εβδομάδα, οι γυναίκες που ακολουθούσαν τη δίαιτα Άτκινς εμφάνισαν ιδιαίτερα χαμηλές επιδόσεις σε νοητικά τεστ σε σχέση με εκείνες που έτρωγαν ζυμαρικά, ψωμί, πατάτες.

Το γεγονός αυτό το απέδωσαν στον αποκλεισμό των υδατανθράκων από τη δίαιτά τους, οι οποίοι αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας για τον εγκέφαλο.

χάσετε το βάρος μνήμη

Χόλι Τέιλορ. Όπως δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο «Appetite», οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η περιορισμένη λήψη χάσετε το βάρος μνήμη μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης και σακχάρων στο αίμα, το οποίο στη συνέχεια μεταφέρεται στον εγκέφαλο και χρησιμεύει ως ενέργεια για τα νευρικά κύτταρα.

πώς να αυξήσετε την απώλεια βάρους

Κάτι τέτοιο, όπως ισχυρίζονται, σημαίνει αυτομάτως λιγότερα «καύσιμα» για τη σωστή λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων. Διαβάστε ακόμα:.

χάσετε το βάρος μνήμη swat απώλεια βάρους

Παρόμοια δημοσιεύσεις