Χάνω το βάρος πολύ αργά. Αφού προσέχω, γιατί δεν χάνω βάρος;

χάνω το βάρος πολύ αργά

Share Όλοι γνωρίζουμε πως οι δίαιτες-αστραπή είναι ένας τρόπος για να χάσει κανείς μύες και νερό.

Αντίθετα, παρατηρείτε ότι κάθε φορά που τρώτε κάτι παραπάνω, την επόμενη ημέρα έχετε πάρει ακόμα και ένα ολόκληρο κιλό. Από την άλλη πλευρά, βλέπετε ότι οι διάφορες φίλες σας που δεν προσέχουν τόσο όσο εσείς και μάλιστα επιδίδονται πού και πού σε διατροφικές παρασπονδίες ελέγχουν καλύτερα το βάρος τους. Αναρωτιέστε: Μήπως φταίω; Στα όσα ακολουθούν θα βρείτε την απάντηση στο ερώτημά σας.

Μόλις τις σταματάμε, απλώς ξαναπαίρνουμε βάρος- ίσως και περισσότερο απ΄ όσο χάσαμε. Οι δίαιτες-αστραπή απλώς αναστατώνουν τον μεταβολισμό μας.

χάνουν βάρος φυσικά ποτά

Παρ΄ όλα αυτά εξακολουθούσαμε να κάνουμε αυτές τις τρελές δίαιτες. Γιατί τελικά αδυνατίζαμε.

Τι κι αν νηστεύαμε για 48 ώρες, πίνοντας μόνο νερό, μετά τρώγαμε ένα γεύμα χάνω το βάρος πολύ αργά, μετά νηστεύαμε ξανά για 48 ώρες; Χάναμε 6,5 κιλά σε τέσσερις ημέρες- έστω και με ακραίο τρόπο.

Όμως αργά ή γρήγορα, οι περισσότερες σταματάμε τις δίαιτες αυτές. Όταν μια λογική γυναίκα θέλει να χάσει βάρος, επανεξετάζει τι τρώει όταν βρίσκεται σε συναισθηματική ένταση, αρχίζει γυμναστική και χάνει μισό κιλό την εβδομάδα, το πολύ.

Ίσως και όχι.

“Γιατί Δεν Χάνω Κιλά, Ενώ Κάνω Δίαιτα;”

Ίσως να επιστρέψουμε στις δίαιτες-αστραπή. Σύμφωνα με νέα έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο Ταφτς της Μασαχουσέτης, οι δίαιτες-αστραπή μπορεί στην πραγματικότητα να λειτουργούν καλύτερα απ΄ ό,τι η αργή απώλεια βάρους.

καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος σταδιακά zacharias απώλεια βάρους richmond va

Χάνω το βάρος πολύ αργά Σούζαν Ρόμπερτς, καθηγήτρια Διατροφολογίας και Ψυχιατρικής στο Ταφτς, υποστηρίζει πως η τελευταία έρευνα του εργαστηρίου της δείχνει ότι «λογικές, υγιεινές δίαιτες-αστραπή λειτουργούν στην πραγματικότητα εξίσου καλά, όσον αφορά τη μακροπρόθεσμη επιτυχία τους, με τις αργές δίαιτες και, σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να λειτουργούν καλύτερα». Ωστόσο η κ.

  • Γιατί δε χάνω κιλά; Κάνε το τεστ και μάθε γιατί δεν αδυνατίζεις! - cubafestla.com
  • Ο περισσότερος κόσμος, κάποια στιγμή θα δυσκολευτεί να χάσει βάρος, ακόμα και αν κάνει ιδιαίτερη προσπάθεια για να το πετύχει.
  • Η διαιτολόγος-διατροφολόγος του Queen, Φανή Πρεβέντη απαντά στις απορίες σας Το γράμμα της αναγνώστριας Καλησπέρα, είμαι 36 χρονών και πριν από 5 μήνες γέννησα το δεύτερο μωρό μου.
  • Τι γίνεται με τα τελευταία κιλά που δεν λένε να φύγουν με τίποτα; Πώς θα φύγει το ανεπιθύμητο λίπος; Τι συμβαίνει με τον μεταβολισμό σου; Απορίες που αναζητούν απαντήσεις.
  • Βοηθοί καύσης λίπους

Ρόμπερτς κάνει διάκριση ανάμεσα σε καλές και κακές δίαιτες-αστραπή. Η δίαιτα την οποία υποστηρίζει προχωρεί περισσότερο από τις συνηθισμένες 1.

Τι φταίει και αντί να κατεβαίνει, η ζυγαριά σε δείχνει παραπάνω και ποιά λάθη μπορούν να ευθύνονται για το αποτέλεσμα αυτό; Πιστεύεις πως κάνεις την ιδανική δίαιτα. Θεωρείς πως ο μεταβολισμός σου τρέχει βολίδα. Νομίζεις πως οι θερμίδες που καταναλώνεις είναι λίγες!

Αντίθετα αποτελέσματα Επιπλέον, προσθέτει, άνθρωποι που δελεάζονται εύκολα μπορεί να ανταποκρίνονται καλύτερα σε γρήγορες, αυστηρές δίαιτες απ΄ ό,τι σε δίαιτες ήπιας απώλειας βάρους: «Μια μικρή μείωση θερμίδων μπορεί να λειτουργήσει στους περισσότερους, όμως φαίνεται ότι έχει σχεδόν αντίθετα αποτελέσματα σε ανθρώπους που δελεάζονται από το φαγητό».

Βέβαια, αν είναι κανείς εθισμένος να τρώει περισσότερο, μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο να κόψει όλα τα αγαπημένα του φαγητά, αντί να διδαχθεί τη μετριοπάθεια!

  • Κόλλησε ο μεταβολισμός σου; Γιατί δεν χάνεις τα τελευταία κιλά; Οι ειδικοί απαντούν - TLIFE
  • Υγεία 4 Απριλίου Της Άννας Δάλλα Μαρτυρία: «Πώς ξεγέλασα το μεταβολισμό μου» Αν με ρωτούσαν, όταν ήμουν έφηβη, πώς θα φανταζόμουν τον εαυτό μου μετά από χρόνια, σε καμία περίπτωση δεν θα απαντούσα ότι θα γινόμουν μια γοητευτική νέα γυναίκα με ωραίο σώμα.
  • «Совершенный квадрат»? - переспросил Джабба.

  • Человек, попытавшийся ее удержать, выглядел растерянным и напуганным, такого лица у него она не видела.

Άλλοι, όπως ο δρ Πίτερ Ρόουαν, σύμβουλος σε θέματα διατροφικών διαταραχών στο νοσοκομείο Cygnet του Λονδίνου, προειδοποιούν ότι δίαιτες και διατροφικές διαταραχές μπορεί να βαδίζουν χέρι χέρι. Ρόμπερτς απορρίπτει ως «γιατροσόφια» τις δίαιτες-αστραπή που υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους, όμως λέει πως το να χάσεις ως 9 κιλά σε οκτώ εβδομάδες με 1.

χάνω το βάρος πολύ αργά ομάδα απώλειας βάρους

Μάλιστα λέει πως μπορεί κανείς να διατηρήσει το βάρος του στα ίδια επίπεδα αν «αλλάξει μόνιμα τις διατροφικές του συνήθειες» και ακολουθεί υγιεινή διατροφή. Η «απόλυτη αποτοξίνωση» Αυτή η δίαιτα- αστραπή επιβάλλει σχεδόν πλήρη νηστεία Επιτρέπει μόνο θερμίδες ημερησίως και μόνο από χυμούς, ζωμούς και ροφήματα βοτάνων Σε συνδυασμό με περπάτημα και γιόγκα, υπόσχεται απώλεια βάρους έως 8 κιλά μέσα σε 10 ημέρες

υγιή ρυθμό απώλειας βάρους για παχύσαρκους αποτελεσματική απώλεια βάρους σε 2 εβδομάδες

Παρόμοια δημοσιεύσεις