Βοηθώντας το παιδί μου να χάσει βάρος
Πέρα από την δυσκολία που έχει αυτό το εγχείρημα για διάφορους πρακτικούς διατροφικούς λόγους, συχνά το μεγαλύτερο εμπόδιο είναι η ίδια η επικοινωνία γονιού και παιδιού. Αν, λοιπόν, βρίσκεστε σε μια αντίστοιχη θέση, το άρθρο αυτό μπορεί να σας φανεί χρήσιμο. Τα παρακάτω αποτελούν φράσεις που θα ακούσουμε συχνά από γονείς με υπέρβαρα παιδιά και οι οποίες δεν βοηθούν εν τέλει το παιδί να αναπτύξει μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό και με το βάρος του. Όσο μικρότερη η ηλικία, τόσο μεγαλύτερος είναι και ο έλεγχος του γονιού πάνω σε αυτό.
Ο σκοπός μου ήταν να γράψω για τους χειρισμούς της οικογένειας σε περιπτώσεις παιδιών με αυξημένο βάρος, αλλά θεωρώ ότι με τα παραδείγματα πολλές φορές καταλαβαίνουμε καλύτερα τι είναι προτιμότερο να κάνουμε, παρά διαβάζοντας ξερές συμβουλές.
Πολλοί από εσάς είστε γονείς και είναι πιθανόν κάποιο από τα παιδιά σας να έχει αυξημένο βάρος.
Έρευνα: Τα προβιοτικά βοηθούν τα παιδιά με παχυσαρκία να χάσουν βάρος | ΣΚΑΪ
Ο λόγος που είναι τόσο πιθανό, είναι γιατί στη χώρα μας τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας διατηρούν τα πρωτεία στην Ε. Δεν είναι λίγες οι φορές λοιπόν που γονείς με επισκέπτονται με το μικρό τους, για να λύσουμε το πρόβλημα. Ακριβώς εκεί είναι που ξεκινάει ο λάθος χειρισμός.
Αυτό που συναντώ τις περισσότερες φορές όμως, δεν είναι γονείς που θα έρθουν να συζητήσουμε προκειμένου να εντοπίσουμε και να αλλάξουμε τους παράγοντες που οδήγησαν το παιδί στην παχυσαρκία. Η παιδική παχυσαρκία είναι ζήτημα υγείας, τόσο σωματικής όσο και ψυχικής. Όταν αντιμετωπίζουμε ένα τέτοιο ζήτημα, είναι σημαντικό να μη θεωρούμε ότι το παιδί έχει τη συναισθηματική ωριμότητα ενός ενήλικα.
Το παιδί μου έχει αυξημένο βάρος, πρέπει να κάνει δίαιτα!
Ακόμα πιο σημαντικό όμως είναι να καταλάβουμε ότι το παιδί δεν είναι αυτόνομο. Ζει μέσα σε μια οικογένεια, και η οικογένεια αυτή έχει ορισμένες συνήθειες. Ακολουθούν πραγματικοί διάλογοι, ανάμεσα σε εμένα και τον γονέα — συνοδό του εκάστοτε παιδιού: Παχύσαρκη μητέρα, παχύσαρκο αγόρι 10 ετών: -Γ: Δε μπορώ να τον βλέπω άλλο έτσι, φοβάμαι ότι θα πάθει τίποτα.
Αλλά δε σταματάει να τρώει, και μόνο βλακείες.
Πως να προστατεύσετε τα παιδιά σας από την παχυσαρκία
Φρούτα, να σας πω; Δεν πρόκειται να φάει ποτέ. Ό,τι άλλη βλακεία βρει, θα τη φάει. Αλλά δεν τις τρώει ποτέ. Κανονικού βάρους πατέρας, παχύσαρκο αγόρι 14 ετών: -Γ: Δεν ξέρω αν σας τα λέει εσάς, αλλά να ξέρετε, εχθές το απόγευμα έφαγε ένα ολόκληρο πακέτο μπισκότα.
Δε μας ακούει σας λέω, ούτε εσάς, ούτε εμάς. Δεν πρόκειται να βοηθώντας το παιδί μου να χάσει βάρος μυαλό.
Παρόλα αυτά, τα πιθανή απώλεια βάρους σε 5 εβδομάδες τα είχατε στο σπίτι μου είπε.
Όπως σας έχω ξαναπεί, δεν θεωρώ βοηθητικό να υπάρχουν αποθέματα από μπισκότα και πατατάκια στα ντουλάπια. Είναι πολύ πιθανότερο να προτιμήσει κάτι τέτοιο εάν το έχει μπροστά του διαθέσιμο. Δε μπορώ να τους απαγορέψω να φάνε μπισκότα που θέλουν, επειδή ο Χ.
Μπορεί να κάνει δίαιτα το παιδί μου;
Κανονικού βάρους πατέρας, σε ομιλία προς γονείς παιδιών νηπιαγωγείου: -Γ: Καλά τα λέτε εσείς, αλλά δεν ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να τα εφαρμόσουμε αυτά στην πράξη. Αλλά πρέπει να ξεκινήσετε σιγά σιγά κάποιες αλλαγές στον τρόπο που χειρίζεστε το φαγητό στο σπίτι. Οι κανόνες σε αυτές τις ηλικίες είναι πολύ σημαντικοί. Το σημαντικό είναι να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να επιμείνετε στην αρχική σας απόφαση.
- Πώς να (μην) μιλάμε στο παιδί με αυξημένο βάρος | cubafestla.com
Сьюзан и Стратмор в недоумении посмотрели друг на друга.
- Τι χάνετε βάρος στην πρώτη
Собор закрыт до утренней мессы.
Хейл развернул Сьюзан в ту сторону, откуда слышался голос Стратмора.
Если вы назовете мне его имя, я сделаю все, чтобы он получил свой паспорт немедленно.
Он писал письма, отправлял их анонимному провайдеру, а несколько часов спустя этот провайдер присылал эти письма ему самому.
«Я сожалею о Дэвиде Беккере».
Κλαίει τόσο πολύ, που δεν αντέχουμε να τον ακούμε. Δεν πρόκειται να σταματήσει άμα δεν του δώσουμε τα πατατάκια.
Η διατροφολόγος του Α,μπα, Ευαγγελία Σχοινά, γράφει για την παιδική παχυσαρκία
Δε γίνεται αυτό που λέτε. Τι θα κάνατε τότε; Είμαι σίγουρη ότι δεν θα του δίνατε.
Городские огни сияли, как звезды в ночном небе.
Отдайте кольцо, или мне придется отвести вас в участок и… - И что? - спросила она, подняв брови в притворном ужасе.
Σκεφτείτε σας παρακαλώ ότι και η καθημερινή κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ είναι όσο βλαβερή θα ήταν και η κατανάλωση αλκοόλ για ένα παιδί αυτής της ηλικίας. Υπέρβαρη μητέρα, παχύσαρκο κορίτσι 7 ετών: -Γ: Ήθελα να τη φέρω τη μικρή, να ξεκινήσουμε μαζί, αλλά χάλασε κόσμο στο σπίτι. Δεν ήθελε να έρθει. Της είπα θα πάμε σε διαιτολόγο παρέα, να την κάνουμε μαζί τη δίαιτα, έρχεται και καλοκαίρι, να βάλουμε το μαγιό μας και να είμαστε ωραίες που θα πάμε διακοπές.
Κανονικού βάρους μητέρα, παχύσαρκο κορίτσι 5 ετών: -Γ: Δεν πρόκειται να καταφέρουμε τίποτα. Στο σπίτι τρώει μια χαρά και όταν πάει στη γιαγιά της, είναι ικανή να φάει παγωτά σε μια ημέρα.
Most viewed stories
Της έχετε μιλήσει σχετικά με την προσπάθεια που κάνουμε; -Γ: Φυσικά! Παχύσαρκοι γονείς, τυχαία δίπλα μου στο σούπερ μάρκετ: -Π: Δε θα πάρεις κρουασάν για το σχολείο; -Μ: Η δασκάλα μας είπε να μην τους δίνουμε γλυκά μαζί.
Απαγορεύεται λέει. Αγαπητοί γονείς, σε καμία περίπτωση δε γράφω αυτό το κείμενο για να σας μαλώσω. Θέλω απλά να επισημάνω ότι ενώ η παιδική παχυσαρκία επιβεβαιωμένα οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας, η λύση δεν είναι να βάλουμε το παιδί σε δίαιτα. Αυτή η πρακτική μπορεί να δημιουργήσει θέματα και στη σωματική και στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού.
Αν προβληματίζεστε σχετικά με το βάρος του παιδιού σας, πριν το πάτε σε διαιτολόγο, αναλογιστείτε λίγο τον τρόπο που λειτουργείτε σαν οικογένεια απέναντι στο φαγητό. Ο ειδικός αδιαμφισβήτητα μπορεί να αξιολογήσει τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού, να σας βοηθήσει να οργανωθείτε, να σας εξηγήσει ποιες μερίδες και συνδυασμοί τροφίμων καλύπτουν τις ανάγκες του μικρού σας. Μην περιμένετε όμως να σας δώσει ένα μαγικό διαιτολόγιο αδυνατίσματος.
Η ουσιαστική δουλειά θα πρέπει να γίνει στο σπίτι.
Η συγκεκριμένη έρευνα, που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Παιδιατρικής Ενδοκρινολογίας στη Βιέννη, εξέτασε κατά πόσο τα προβιοτικά συμπληρώματα είναι ωφέλιμα για τα παιδιά που είναι παχύσαρκα. Οι μελετητές αξιολόγησαν 54 παιδιά ηλικιών από έξι έως 14 ετών.
Τέλος, μετά τα παραδείγματα, ακολουθούν οι συμβουλές: Είστε πρότυπο για τα παιδιά σας. Τα παιδιά μαθαίνουν να τρώνε ακολουθώντας τον βοηθώντας το παιδί μου να χάσει βάρος σας τρόπο διατροφής. Μην ξεχωρίζετε το παχύσαρκο παιδί από τα αδέρφια του ή τους φίλους του.
Παιδί 19 Ιουνίου Άννα Δάλλα Μπορεί να κάνει δίαιτα το παιδί μου; «Δεν πειράζει, ας φάει να μεγαλώσει, έχει χρόνια μπροστά του για να προσέξει τη διατροφή του». Αυτές και άλλες πολλές φράσεις μάς έρχονται αυτόματα στο μυαλό όταν το παιδί μας έχει παραπανίσια κιλά.
Το καθημερινό γλυκό είναι το ίδιο βλαβερό και για το αδύνατο παιδί. Να είστε σταθεροί στις απόψεις σας. Ορίστε κανόνες για το πότε τρώμε κάποια λιγότερο υγιεινά τρόφιμα πχ γλυκό κάθε Κυριακή, ποπ κορν μόνο στο σινεμά κτλ.
Μη συσχετίζετε το σωματικό βάρος με την ομορφιά ή την αποδοχή.
Πώς να (μην) μιλάμε στο παιδί με αυξημένο βάρος
Η σωστή διατροφή είναι ευθύνη όλης της οικογένειας. Μη θεωρείτε την υγιεινή διατροφή επιπολαιότητα. Φροντίστε εσείς οι ίδιοι να υπάρχουν καλές επιλογές τροφίμων στο σπίτι. Τα παιδιά θα φάνε αυτό που θα είναι διαθέσιμο.
