Βοηθάει η φαινυλαλανίνη στην απώλεια βάρους

Ο ρόλος της φαινυλαλανίνης στη μείωση της όρεξης

Αντίθετα, υπάρχουν ισχυρές αποδείξεις από κλινικές μελέτες σε ανθρώπους που υποστηρίζουν το χρήσιμο ρόλο των ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών, βοηθάει η φαινυλαλανίνη στην απώλεια βάρους η ασπαρτάμη, στη μειωμένη ενεργειακή πρόσληψη και την απώλεια βάρους, όταν χρησιμοποιούνται στη θέση της ζάχαρης ως μέρος ενός προγράμματος μείωσης βάρους.

Η νέα δημοσίευση στο Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism1 ισχυρίζεται ότι το προϊόν διάσπασης της ασπαρτάμης, η φαινυλαλανίνη, παρεμβαίνει στη δράση ενός ενζύμου το οποίο έχει φανεί ότι εμπλέκεται στην πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου.

χάνουν λίπος 1 λίβρα

Ωστόσο, αυτό που οι συγγραφείς παραλείπουν να αναφέρουν στο Δελτίο Τύπου2 που εκδόθηκε από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, είναι ότι η φαινυλαλανίνη είναι στην πραγματικότητα ένα κοινό αμινοξύ που βρίσκεται εκ φύσεως στο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, τα όσπρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τους ξηρούς καρπούς, τα φρούτα και άλλα προϊόντα διατροφής.

Η ασπαρτάμη είναι ένα μόριο με αρκετά απλή δομή.

23 και δεν μπορεί να χάσει βάρος πώς να κάψετε 100 γραμμάρια λίπους

Αποτελείται από ένα διπεπτίδιο που περιέχει 2 αμινοξέα, το ασπαρτικό οξύ και τη φαινυλαλανίνη3. Μετά την λήψη της από το στόμα, η ασπαρτάμη πέπτεται και διασπάται γρήγορα στα βασικά της συστατικά και σε μικρή ποσότητα μεθανόλης4.

  • Να χάσετε βάρος βρείτε έναν άνθρωπο
  • Αμερικανοί ερευνητές αμφισβητούν τα οφέλη της ασπαρτάμης | cubafestla.com
  • Μοσχάρι Τρόφιμα από σόγια και προϊόντα σόγιας όπως tofu.
  • Απώλεια βάρους lyme

Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι τόσο το ασπαρτικό οξύ όσο και η φαινυλαλανίνη έχουν την ίδια μορφή με εκείνη που έχουν όταν απορροφώνται από τον οργανισμό προερχόμενα από πηγές φυσικών τροφίμων όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα5.

Σημαντικότερο όμως είναι το γεγονός ότι, η ποσότητα φαινυλαλανίνης που προέρχεται από τη διάσπαση της ασπαρτάμης είναι πολύ χαμηλότερη από εκείνη που λαμβάνεται από πολλές άλλες φυσικές πηγές της διατροφής.

Απώλεια βάρους και νερό

Για παράδειγμα, συγκεκριμένα για τη φαινυλαλανίνη, τα g κοτόπουλου παρέχουν 12,5 φορές μεγαλύτερη πρόσληψη φαινυλαλανίνης από ένα light αναψυκτικό. Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η χρήση ολιγοθερμιδικών γλυκαντικών στη θέση της ζάχαρης, τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες, στην πραγματικότητα οδηγεί σε μειωμένη ενεργειακή πρόσληψη και μειωμένο σωματικό βάρος. Inhibition of the gut enzyme intestinal alkaline phosphatase may explain how aspartame promotes glucose intolerance and obesity in mice.

European Food Safety Authority.

Διαιτολογικά Γραφεία

Scientific Opinion on the re-evaluation of aspartame E as a food additive. EFSA J.

απώλεια βάρους ανάπτυξη λίπος καυστήρα

Aspartame: a safety evaluation based on current use levels, regulations, and toxicological and epidemiological studies. Aspartame: review of safety.

Regul Toxicol Pharmacol.

βοηθάει η φαινυλαλανίνη στην απώλεια βάρους

Biological fate of low-calorie sweeteners. Nutrition Reviews ; 74 11 : 7. Does low-energy sweetener consumption affect energy intake and body weight?

  • Πιθανόν να μην έχετε ακούσει ποτέ για τη φαινυλαλανίνη και τι είναι.
  • Εκτύπωση Email Να ανατρέψει όσα γνωρίζουμε για τη δράση των γλυκαντικών απειλεί έρευνα Αμερικανών επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης, καθώς υποστηρίζει ότι η ασπαρτάμη πιθανώς δεν προωθεί την απώλεια βάρους.
  • Br απώλεια βάρους
  • Πώς μπορεί η πρωτεΐνη να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος | clickatlife
  • Ο ρόλος της φαινυλαλανίνης στη μείωση της όρεξης
  • Αυτή η πρόσφατη μελέτη από μία ερευνητική ομάδα του Γενικού Νοσοκομείου της Μασσαχουσέτης έρχεται να δώσει μία πιθανή εξήγηση στο γιατί η ασπαρτάμη μπορεί να μην βοηθά την απώλεια βάρους.

A systematic review, including meta-analyses, of the evidence from human and animal studies. Int J Obes ; 40 3 : nutrimedspecial.

Εκτύπωση Τα αναψυκτικά διαίτης εμποδίζουν την απώλεια βάρους, σύμφωνα με έρευνα τα συμπεράσματα της οποίας δημοσιεύει η Daily Mail.

Παρόμοια δημοσιεύσεις