Απώλεια βάρους στη δεκαετία του 60
Οι διατροφικές τάσεις στα τελευταία χρόνια του Δυτικού πολιτισμού έρχονται και παρέρχονται, και γίνεται πλέον αντιληπτό οτι εν γένει δεν υπάρχει ενιαία συνταγή για την απώλεια βάρους που θα λειτουργήσει για απώλεια βάρους στη δεκαετία του 60. Ας κάνουμε μία πολύ σύντομη ανασκόπηση στις πιο ενδιαφέρουσες από αυτές και τα αποτελέσματά τους. Οι πιο ενδιαφέρουσες τάσεις στην ιστορία της διατροφής, ήταν πραγματικά αποτελεσματικές; Οι διατροφικές τάσεις έρχονται και παρέρχονται, δεν υπάρχει ενιαία συνταγή για την απώλεια βάρους που θα λειτουργήσει για όλους.
Εδώ είναι μερικά στιγμιότυπα από τις πιο ενδιαφέρουσες τάσεις στη διατροφή τα τελευταία χρόνια.
- Οι καυστήρες λίπους σας κάνουν να τσιμπήσετε
- Μυστικά για να χάσετε εύκολα κιλά μετά τα 50 | cubafestla.com
Ήταν αυτές οι δίαιτες ποτέ πραγματικά αποτελεσματικές; Το Τρόφιμα με σκοπό Πριν γίνουν αγαπημένη λιχουδιά των Αμερικάνων, τα μπισκότα του Graham ήταν ένα από τα πρώτα τρόφιμα δίαιτας. Δημιουργήθηκαν από έναν υπουργό του Νιού Τζέρσεϊ — που όχι και τόσο συμπτωματικά ονομάζεται Rev.
Sylvester Graham — αυτά τα λαχταριστά σνακ έγιναν με αλεύρι ολικής άλεσης, αντί των διυλισμένων λευκών αλεύρων που ήταν δημοφιλή εκείνη την εποχή. Ο Graham δημιούργησε, ένα θρεπτικό μπισκότο χωρίς πρόσθετα, το οποίο πίστεψε ότι είναι πολύ ανώτερη τροφή από το λευκό ψωμί.
Ο καθένας φαίνεται να ξέρει και από κάτι και είναι πάντα έτοιμος να δώσει συμβουλές. Αλλά πόσες από αυτές τις λεγόμενες συμβουλές βασίζονται πραγματικά στην επιστήμη; Εδώ είναι έξι κοινοί μύθοι, οι οποίοι απλά δεν είναι αλήθεια: Μύθος 1: Ζυγίζετε τον εαυτό σας καθημερινά "Αν και ορισμένες δίαιτες καταδεικνύουν ότι πρέπει να ζυγίζετε τον εαυτό σας κάθε μέρα, είναι σημαντικό να μην δώσετε και πολλή σημασία σε αυτή τη συμβουλή", λέει ο Bonnie Taub-Dix, καταχωρημένος διαιτολόγος διατροφολόγος, δημιουργός του BetterThanDieting.
Δεν ήταν λάθος. Sorry απώλεια βάρους στη δεκαετία του 60 Αυτό dha λίπος καυστήρα να μην τα καθιστά τρόφιμο με οφέλη για την υγεία.
Τι πρέπει να έχετε στη διατροφή σας στα 40
Celebrity Diet: Lord Byron Πολύ πριν η Khloe Kardashian, αρχίσει να δημοσιεύει προπονήσεις της στο Snapchat, ο φημισμένος ποιητής Λόρδος Βύρων, εργάστηκε σκληρά για να διατηρήσει τη διάπλασή του, στις αρχές του 19ου αιώνα. Απολύτως τρομοκρατημένος ο Βύρων άρχισε να λιμοκτονεί και να προσκολλάται σε τρόφιμα όπως τα μπισκότα και η σόδα, οι πατάτες, το ξύδι ή απλά ένα ποτήρι κόκκινο κρασί αντί για τρόφιμα.
Μυστικά για να χάσετε εύκολα κιλά μετά τα 50 Πέμπτη 3 Σεπτέμβριος SHARE Μπορεί στα πενήντα σας να νιώθετε ακόμα νέοι και καλά κάνετε, αλλά υπάρχουν και κάποια πράγματα που αλλάζουν σε αυτή τη δεκαετία. Ένα από αυτά είναι και το βάρος σας και κυρίως όταν αναφερόμαστε στη απώλεια κιλών, η οποία είναι δύσκολη υπόθεση στη δεκαετία των πενήντα.
Ήταν τόσο έντονη πολιτισμικά η επιρροή του, που είχε κατηγορηθεί για την ενθάρρυνση των νέων, να ακολουθούν τα περίεργα μοτίβα διατροφής του — συμπεριλαμβανομένου του πόσιμου ξυδιού ώστε να χάσουν βάρους. Αρχές του Μασήστε ξανά Στις αρχές του 20ου αιώνα, ο Αμερικανός επιχειρηματίας Horace Fletcher υποστηρίζει το μάσημα κάθε μπουκιάς φαγητού τουλάχιστον φορές το λεπτό, με την ελπίδα πως η τροφή εξάγεται από τον οργανισμό, πριν από την κατάποση. Οι φυτικές ίνες και τα υγρά του καρπού θα σας βοηθήσουν να τρώτε λιγότερο; Το μειονέκτημα: γκρέιπφρουτ με κάθε γεύμα μπορεί να καταντήσει βαρετό, πολλά άτομα που έκαναν τη δίαιτα είχαν δυσκολία σε αυτό.
Στη δεκαετία τουη δίαιτα της λαχανόσουπας υποσχόταν πως οι άνθρωποι θα μπορούσαν να χάσουν έως και 15 κιλά σε μια εβδομάδα τρώγοντας λαχανόσουπα κάθε μέρα.
Μοιραστείτε στο twitter Η ανορεξία δεν κάνει διακρίσεις. Δεν πρόκειται απλά για μία διατροφική διαταραχή αλλά για μία ψυχική ασθένεια που οδηγεί σε οριακές καταστάσεις χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τα άτομα τα οποία νοσούν παρουσιάζουν ακραίες διαταραχές στη διατροφική τους συμπεριφορά και στις σκέψεις τους γύρω από το φαγητό.
Παραμένει δημοφιλής μέχρι σήμερα — αν και πιο πιθανό είναι να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του κανείς, παρά να χάσει βάρος. Η δίαιτα Slimfast βοήθησε τους οπαδούς της να δημιουργήσουν ένα έλλειμμα θερμίδων, αντικαθιστώντας το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα με shakes.
Μέχρι το τέλος της δεκαετίας, τα ράφια άρχισαν να γεμίζουν με Dexatrim, ένα χάπι διατροφής με φαινυλοπροπανολαμίνη η οποία τελικά συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, με αποτέλεσμα την αλλαγή του τύπου 20 χρόνια αργότερα. Μελέτες αργότερα αμφισβήτησαν την εγκυρότητα της μεθόδου — η Αμερική είδε μια αύξηση της παχυσαρκίας και του διαβήτη προς το τέλος της δεκαετίας και στις αρχές του THE s: Beyoncé made me do it ΤοBeyoncé Knowles παραδέχτηκε τη χρήση του Master — μια διατροφή που αποτελείται αποκλειστικά από ένα ποτό φτιαγμένο από ζεστό νερό, χυμό λεμονιού, το σιρόπι σφενδάμου και πιπέρι καγιέν — για να την βοηθήσει στην απώλεια 20 κιλών για το ρόλο της στην ταινία «Dreamgirls».
Και τοοι Kardashians ενέκρινε το QuickTrim, ένα χάπι διατροφής που φέρεται να ενισχύσει την απώλεια βάρους. Υπάρχουν ακόμα διάφορες τάσεις αμφιβόλου επιστημονικού υπόβαθρου στην αγορά — όπως και η αμφιλεγόμενη δίαιτα ΗCG, η οποία χρησιμοποιεί ένα φάρμακο γονιμότητας και ακραίο περιορισμό θερμίδων. Ευτυχώς, η απώλεια βάρους στις μέρες μας, είναι προσανατολισμένη προς τις αλλαγές του τρόπου ζωής, το ποιοτικό φαγητό και την καλή υγεία.
- Α α Αδυνάτισμα με 25 καρέ - η πραγματικότητα του ΧΧΙ αιώνα; Κάθε εποχή έχει το δικό της επίπεδο γυναικείας ομορφιάς, οφείλεται σε διαφορετικές περιστάσεις, αλλά το γεγονός της αλλαγής σε αυτό που θεωρείται όμορφο είναι αναμφισβήτητο.
- Πώς το αδυνάτισμα έγινε εμμονή μετά τον πόλεμο
