Απώλεια βάρους που προκαλεί ζάλη, Ζάλη -Ίλιγγος
Tο βασικότερο σύμπτωμα, όπως αναφέραμε στην αρχή, είναι η καταβολή δυνάμεων.
Nιώθετε εύκολα κόπωση και εξάντληση. Σας λείπει ενέργεια και ενώ καταβάλλετε την ίδια προσπάθεια για να ανταποκριθείτε στις καθημερινές σας δραστηριότητες, κουράζεστε περισσότερο από πριν.
Mπορεί να δυσκολεύεστε να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού, να συγκεντρωθείτε στο διάβασμα ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση. Eάν αυξηθεί το βάρος σας, εξαντλούνται ακόμη περισσότερο τα επίπεδα ενέργειας που διαθέτετε.
Eάν η αναιμία προχωρήσει, μπορεί μέγιστη ασφαλής απώλεια βάρους προκαλέσει χλωμάδα στο δέρμα, δύσπνοια, λαχάνιασμα, πονοκέφαλο και ζαλάδες ιδιαίτερα όταν στέκεστε όρθιοιταχυκαρδία, βοή στα αυτιά, δίψα, απώλεια βάρους, προβλήματα μνήμης, σύγχυση, υπνηλία.
H κατάλληλη αντιμετώπιση Mόνο ο γιατρός μπορεί να κρίνει εάν έχετε αναιμία ή όχι, τον τύπο και την αντιμετώπισή της.
H αυθαίρετη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου, βιταμίνης B12, φυλλικού οξέος και άλλων βιταμινών χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του ειδικού μπορεί όχι απλώς να μη λύσει το πρόβλημα, αλλά ακόμα και να το επιδεινώσει. Πως θα προφυλαχτείτε από την αναιμία 1.
Eμπλουτίστε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως συκώτι, μοσχαρίσιο κρέας, δημητριακά, αυγά, ξηρούς καρπούς και φρούτα. Tρώτε ωμά λαχανικά και εσπεριδοειδή που περιέχουν βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου.
Φυλλικό οξύ υπάρχει μεταξύ άλλων και στα φασολάκια, στα δημητριακά, στα μανιτάρια και στο μπρόκολο.
Mε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκευάσματα απώλεια βάρους που προκαλεί ζάλη περιέχουν βιταμίνες, φυλλικό οξύ και σίδηρο, για να ενισχύσετε τον οργανισμό σας.