Απώλεια βάρους που προκαλεί χαμένη περίοδο

Γιατί καθυστερεί η περίοδός μου; Οκτώ πιθανές αιτίες
Η καθυστέρηση της περιόδου είναι πολύ κοινή, καθώς μπορεί να προκληθεί από μία σειρά αιτίων. Παράλληλα όμως είναι κάτι που δεν πρέπει να αγνοήσετε, ειδικά αν επαναλαμβάνεται συχνά. Δείτε ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν αναστάτωση του κύκλου σας και καθυστέρηση περιόδου: Σημαντική απώλεια βάρους ή υπερβολική άσκηση Είναι γνωστό ότι η υπερβολική άσκηση, οι απότομες μεταβολές του βάρους και ειδικά η σημαντική απώλεια βάρους, αναστατώνουν τις ορμόνες. Μία από αυτές είναι η λεπτίνη, η οποία παράγεται στο λιπώδη ιστό. Όταν μειώνεται απότομα το σωματικό λίπος, μειώνεται τόσο η λεπτίνη, όσο και τα οιστρογόνα, προκαλώντας ακανόνιστες περιόδους.

Γενικότερης Αδυναμίας Ενός κακού… Εδώ όμως η λαϊκή ρήση επιβεβαιώνεται: Η γρήγορη μείωση πρόσληψης θερμίδων έχει ως αποτέλεσμα τη γρήγορη μείωση βάρους και την απώλεια κυρίως υγρών και μυϊκής μάζας και λιγότερης ποσότητας λιπώδους ιστούγεγονότα που συνεπάγονται και τη μείωση του μεταβολισμού. Έτσι, μόλις αρχίσουμε να αυξάνουμε την πρόσληψη των θερμίδων μας θα ανακτήσουμε το χαμένο βάρος, αλλά αυτή τη φορά θα έχουμε μικρότερο ποσοστό μυϊκής μάζας και μεγαλύτερο ποσοστό σωματικού λίπους.

Πράγματι, λόγω του ανορθόδοξου και συχνότατα επικίνδυνου για την υγεία αποτελέσματός τους, έχουμε ραγδαία μείωση του βάρους, αρχικά μόνο.

Χρειάζομαι να χάσω το μίμ ruth connell απώλεια βάρους

Βλέπετε αυτού του τύπου το αδυνάτισμα όχι μόνο δεν διατηρείται μακροπρόθεσμα αλλά τα κιλά συνήθως επιστρέφουν…περισσότερα! Αρκεί να σκεφτείτε ότι μια δίαιτα με τη στενή, περιοριστική και αυστηρή της έννοια, πόσο μάλλον αν είναι χημική ή ανορθόδοξη διαρκεί περίπου… -κρατηθείτε- 20 ημέρες!

απώλεια βάρους που προκαλεί χαμένη περίοδο trx ζώνες για απώλεια βάρους

Δηλαδή μπρος γκρεμός και πίσω… παραλία; Εδώ απαντούμε κατηγορηματικά…όχι! Δεν είναι ανάγκη αυτό το καλοκαίρι να είστε «ανορθόδοξα» αδύνατη στην παραλία και του χρόνου σε χειρότερη ακόμα θέση. Εάν όμως θέλετε να ξεκινήσετε τώρα την προσπάθεια αδυνατίσματος, βάλτε στο μυαλό σας τα εξής: Μην έχετε σαν στόχο την αστραπιαία απώλεια βάρους αλλά επιλέξτε ρεαλιστικούς, μόνιμους στόχους.

ross απώλεια βάρους ποταμού

Μην αγχώνεστε και να Συνολικό βάρος απώλειας Collie απογοητεύστε όταν η ζυγαριά «κολλήσει». Θα συμβεί και θα το ξεπεράσετε. Το αυτομαστίγωμα δηλαδή η τιμωρία επειδή χάλασε η δίαιτα είναι λάθος.

απώλεια βάρους που προκαλεί χαμένη περίοδο

Μάθετε από αυτό και προχωρήστε. Συμβαίνει σε όλους και δεν σημαίνει το τέλος του κόσμου… Μην ζυγίζεστε κάθε τρεις και λίγο Μην αμελείτε την απώλεια βάρους που προκαλεί χαμένη περίοδο.

Αν έχετε παρατηρήσει ότι τελευταία έχετε συχνά καθυστέρηση περιόδου, θα ήταν καλύτερα να ενημερώσετε τον γιατρό σας για να εξετάσει πού μπορεί να οφείλεται αυτό. Διαβάστε μερικούς λόγους που μπορεί να καθυστερούν την περίοδό σας: 1. Προβλήματα του θυρεοειδούς Ο θυρεοειδής αδένας ρυθμίζει το μεταβολισμό και την ομαλή λειτουργία σε διάφορα όργανα του σώματος. Ο υπερθυρεοειδισμός όπως επίσης και ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να έχουν επιπτώσεις στην περίοδο και να προκαλούν καθυστέρηση. Απότομη απώλεια βάρους Η σημαντική και απότομη απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσουν καθυστέρηση στην περίοδο ενώ η ανορεξία και η βουλιμία είναι βασικοί παράγοντες της διαταραχής της περιόδου.

Συμπερασματικά Η συνδρομή ενός ειδικού διαιτολόγου που μπορεί να συμπεριλάβει τα παραπάνω στην αγωγή του ώστε να προσφέρει μια ολοκληρωμένη θεραπεία με μακροπρόθεσμα —τονίζουμε πάλι- αποτελέσματα, ίσως χρειαστεί για να μην υπάρξει ξανά παρόμοιο «καταστροφικό» καλοκαίρι.

Κρατήστε στο μυαλό σας λοιπόν, μια και έξω, αργά και σταθερά και για πάντα και όχι τελευταία στιγμή όταν μας έλουσε κρύος ιδρώτας που είδαμε το περσινό μαγιό…πάνω μας.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα εγκυμοσύνης - All4mamaTV

Καλά μπάνια!

Παρόμοια δημοσιεύσεις