Απώλεια βάρους mudra. How to be calm And relax? #dailymudras #mudra #relax #calm #murtimudra | Βελονισμός, Άσκηση, Υγεία

Surya Mudra: Η απλή άσκηση με τα δάχτυλα που ξυπνάει τον μεταβολισμό και χάνεις βάρος By Evelina Kyrasta Aug 13, Με το πέρασμα των χρόνων, ο μεταβολισμός σου αλλάζει και επιβραδύνεται, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεσαι να χάσεις τα περιττά κιλά που σε βασανίζουν. Χρειάζεται να καταβάλεις διπλή προσπάθεια για να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα, πράγμα που σε κάνει εύκολα να τα παρατάς και απώλεια βάρους mudra απελπίζεσαι. Το φανταζόσουν ποτέ, ότι μια απλή χειρονομία, μια στάση πιο συγκεκριμένα των δαχτύλων των χεριών σου, θα μπορούσε να γίνει ο σύμμαχος σου ενάντια σε αυτό; Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον πλανήτη που πιστεύουν στη δύναμη αυτής της χειρονομίας, η οποία είναι εμπνευσμένη από το πρόγραμμα και τη φιλοσοφία της γιόγκα και χρησιμοποιείται εδώ και χιλιετίες τόσο από yogis, όσο και από gurus.

Ο λόγος για την τεχνική «Surya Mudra» γνωστή και ως «Prithvi Shaamak» που υπόσχεται να σου χαρίσει ένα υγιές σώμα και πνεύμα και στηρίζεται στην άσκηση πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία του χεριού. Γνωρίζουμε, πως η γιόγκα ως πρόγραμμα γυμναστικής δημιουργεί καύσεις αυξάνοντας τον μεταβολισμό και σμιλεύει το σώμα, βοηθώντας παράλληλα στην ευλυγισία του. Τι είναι όμως ο όρος «Mudra»; Η λέξη δηλώνει το «σφράγισμα της ενέργειας» και αναφέρεται απώλεια βάρους mudra περίτεχνες χειρονομίες, σε ενώσεις που δημιουργούνται με το χέρι και τα δάχτυλα.

Οι ενεργητικές δυνάμεις τους μπορούν να θεραπεύσουν το σώμα, να βελτιώσουν την πέψη, να αυξήσουν το μεταβολισμό και να μειώσουν την όρεξη βοηθώντας έτσι στην απώλεια βάρους. Η τεχνική αυτή έχει εφαρμοστεί σε διάφορες ψυχικές και σωματικές θεραπευτικές αγωγές από την αρχή των ινδουιστικών και βουδιστικών παραδόσεων.

Πολλοί πιστεύουν ότι αυτό το είδος «Mudra», δηλαδή η τεχνική «Surya Mudra» μπορεί να αντιμετωπίσει ακόμη και την παχυσαρκία, επειδή μειώνει το στοιχείο της «γης» στο ανθρώπινο σώμα το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από πέντε στοιχεία: φωτιά, νερό, γη, αέρα και Aakash που αποτελεί και τον βασικό παράγοντα στο λίπος απώλεια βάρους mudra την προκαλεί.

Επιπλέον, η τεχνική αυξάνει το στοιχείο της «φωτιάς» στο σώμα, το οποίο παίζει απώλεια βάρους mudra σημαντικό ρόλο στη διατήρηση μιας ισορροπημένης θερμοκρασίας στο σώμα, ενώ λέγεται ότι βελτιώνει την όραση. Με την απώλεια βάρους mudra απλή περιγραφή έχεις την ευκαιρία να δοκιμάσεις την τεχνική «Surya Mudra» δηλαδή τα μούντρα της ενέργειας και να επωφεληθείς από τις ευεργετικές της ιδιότητες: Ένωσε την κορυφή του αντίχειρα με την κορυφή του παράμεσου, ο οποίος αντιπροσωπεύει τον ήλιο που είναι η πηγή της ζωής και το κέντρο της ενέργειας του πλανητικού συστήματος.

Άσκησε ελαφριά πίεση με τον αντίχειρα στο δάχτυλο αυτό. Κάνε αυτή την άσκηση με τα χέρια σου για τριάντα λεπτά, κατά προτίμηση τις πρωινές ώρες, πριν ξεκινήσεις την ημέρα σου.

More Slices.