Απώλεια βάρους κόπωση ευερεθιστότητα, 4+1 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε ορμονική διαταραχή

Και δικαιολογημένα, αφού οι ώρες της ημέρας φαίνεται να μην φτάνουν για να ισορροπήσουμε τέλεια την επαγγελματική, οικογενειακή και κοινωνική μας ζωή. Αν η μόνιμη εξάντληση είναι και για εσάς γνώριμη κατάσταση, μην την αγνοήσετε.

5 σημάδια που ίσως αγνοείτε στην κατάθλιψη

Αρχικά, θα πρέπει να δοκιμάσετε για δύο με τρεις εβδομάδες να κάνετε κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητά σας για να δείτε αν θα νιώσετε καλύτερα: Κοιμηθείτε λίγο περισσότερο, βελτιώστε τη διατροφή σας, φροντίστε για την ενυδάτωσή σας, πάρτε μια πολυβιταμίνη και περιορίστε λίγο τις κοινωνικές σας υποχρεώσεις.

Αν η δυσφορία επιμένει, τότε είναι ώρα για επίσκεψη στον γιατρό, αφού η κούραση μπορεί να οφείλεται σε κάποια πάθηση που μπορεί και πρέπει να αντιμετωπιστεί. Παρακάτω θα δείτε έξι κοινές παθήσεις που χαρακτηρίζονται από τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας και το συνεχές αίσθημα κόπωσης.

Αναιμία Η κούραση λόγω αναιμίας είναι αποτέλεσμα του χαμηλού αριθμού ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία αναλαμβάνουν να μεταφέρουν οξυγόνο από τους πνεύμονες σε όλους τους ιστούς και όλα τα κύτταρα του σώματος.

Η αναιμία προκαλείται από έλλειψη σιδήρουσημαντική απώλεια αίματος, εσωτερική αιμορραγία ή κάποια χρόνια πάθηση όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο καρκίνος ή η νεφρική ανεπάρκεια. Οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στην αναιμία λόγω της τακτικής απώλειας αίματος από την έμμηνο ρύση αλλά και τις αυξημένες ανάγκες του οργανισμού σε σίδηρο κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.

Όταν είστε πεινασμένοι, το στομάχι σας μπορεί να "χτυπάει" και να αισθάνεται άδειο, ή μπορεί να έχετε πονοκέφαλονα αισθανθείτε ευερεθιστότητα ή να μην είστε σε θέση να συγκεντρωθείτε, να έχετε τρέμουλο στα άκρα και να σας διακατέχει μια ατονία.

Συμπτώματα: Εκτός από τα χαμηλά επίπεδα ενέργειας, η αναιμία προκαλεί δυσκολίες στον ύπνο, έλλειψη συγκέντρωσηςδύσπνοια, ταχυπαλμία, πόνο στο στήθος και πονοκέφαλο. Αντιμετώπιση: Ανάλογα με τη σοβαρότητα της αναιμίας, η θεραπευτική αντιμετώπιση μπορεί να περιλαμβάνει από απλές αλλαγές στη διατροφή μέχρι χειρουργική επέμβαση.

Διαταραχές του θυρεοειδούς Ο θυρεοειδής παράγει ορμόνες που ελέγχουν τον μεταβολισμό, άρα και τη διαθεσιμότητα ενέργειας.

Όταν η παραγωγή ορμονών είναι αυξημένη υπερθυρεοειδισμός ο μεταβολισμός επιταχύνει, ενώ όταν είναι μειωμένη υποθυρεοειδισμός επιβραδύνει. Συμπτώματα: Ο υπερθυρεοειδισμός προκαλεί αδυναμία των μυών, η οποία γίνεται ιδιαίτερα αισθητή στα πόδια. Άλλα συμπτώματα είναι η ανεξήγητη απώλεια βάρους, η ευαισθησία στις υψηλές θερμοκρασίες, η ταχυπαλμία και η αυξημένη δίψα.

Από την άλλη, ο υποθυρεοειδισμός προκαλεί αίσθημα κόπωσης, αδυναμία συγκέντρωσης και μυϊκούς πόνους ακόμη και έπειτα από ήπια σωματική αύξηση.

Δεκατέσσερις λόγοι που αισθάνεστε συνεχώς πεινασμένοι

Άλλα συμπτώματα είναι η αύξηση του βάρους λόγω κατακράτησης υγρών, η ευαισθησία στις χαμηλές θερμοκρασίες και η δυσκοιλιότητα. Αντιμετώπιση: Οι διαταραχές του θυρεοειδούς αντιμετωπίζονται κυρίως με φαρμακευτικές και χειρουργικές μεθόδους.

Διαβήτης Τόσο στον διαβήτη τύπου 1 όσο και στον διαβήτη τύπου 2 ο οργανισμός αδυνατεί να αξιοποιήσει σωστά την ορμόνη ινσουλίνη, η οποία εξασφαλίζει απορρόφηση των σακχάρων που λαμβάνουμε από τις τροφές. Δεδομένου ότι τα σάκχαρα αποτελούν βασική πηγή ενέργειας, η αδυναμία είναι το πρώτο προειδοποιητικό σημάδι ή σύμπτωμα του διαβήτη. Συμπτώματα: Τυπικά συμπτώματα του διαβήτη είναι η έντονη δίψα, η συχνουρίαη έντονη πείνα, η αδικαιολόγητη απώλεια βάρους, η ευερεθιστότητα, οι συχνές λοιμώξεις από μύκητες και η θολή όραση.

Κατάθλιψη Η κατάθλιψη είναι κάτι παραπάνω από την απλή καθημερινή θλίψη που μας προκαλούν οι δυσάρεστες καταστάσεις της ζωής. Πρόκειται για μια σοβαρή ψυχική νόσο που επηρεάζει τον ύπνο, την όρεξη, τα συναισθήματα και κάθε πτυχή της ζωής.

4+1 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε ορμονική διαταραχή

Συμπτώματα: Η κατάθλιψη έχει πολλά διαφορετικά «πρόσωπα» και επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά. Κοινός παρονομαστής είναι συχνά το αίσθημα αδυναμίας και απελπισίας, οι διαταραχές του ύπνου και της όρεξης, τα προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης, καθώς και η απαισιοδοξία.

Αντιμετώπιση: Η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπείασε συνδυασμό με αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες π. Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης Οι αιτίες του παραμένουν μέχρι και σήμερα άγνωστες. Χαρακτηρίζεται, όπως φανερώνει και το όνομά του, από ένα αίσθημα κούρασης που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν υποχωρεί με την ξεκούραση και τον ύπνο.

• Ο ρόλος τους είναι πολύ σημαντικός γιατί μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, την ενέργεια, την όψη της επιδερμίδας και γενικά την αίσθηση της ευημερίας.
• Γιατί οι άντρες millennials θα χάσουν τα μαλλιά τους πιο γρήγορα Όταν ο θυρεοειδής παρουσιάζει προβλήματα στη λειτουργία του διαταραχές θυρεοειδούς προκαλεί «αναστάτωση» στο σώμα και διάφορα συμπτώματα κάνουν την εμφάνισή τους.
• Απότομη απώλεια βάρους: Τι φταίει; - Καρκίνος - Παθολογία - Υγεία
• Κάποιοι ιατρικοί λόγοι που μπορεί να συμβαίνει αυτό να είναι οι παρακάτω.
• Nuvo περιστατικά απώλειας λίπους
• Κορωνοϊός: Πώς να καθαρίσετε το κινητό σας Υπάρχουν ορισμένα σημάδια που ίσως αγνοείτε στην κατάθλιψη.
• Αγάπη αδυνάτισμα
• 5 σημάδια που ίσως αγνοείτε στην κατάθλιψη — Με Υγεία

Συμπτώματα: Χαρακτηριστικό είναι ότι η κόπωση εμφανίζεται απώλεια βάρους κόπωση ευερεθιστότητα εντείνεται ακόμη και μετά από ελάχιστη σωματική δραστηριότητα. Απώλεια βάρους κόπωση ευερεθιστότητα πιθανά συμπτώματα είναι οι πονοκέφαλοι, απώλεια βάρους κόπωση ευερεθιστότητα πόνοι στους μυς και στις αρθρώσεις, η ευαισθησία των λεμφαδένων και η έλλειψη συγκέντρωσης.

Αντιμετώπιση: Εφόσον οι ακριβείς αιτίες του συνδρόμου είναι άγνωστες, δεν έχει βρεθεί κάποια θεραπεία που να στοχεύει στην αντιμετώπισή του. Στους περισσότερους ασθενείς συστήνεται ένας συνδυασμός φυσικοθεραπείας, συμβουλευτικής όταν το σώμα σας καίει περισσότερο λίπος βοηθημάτων ύπνου.

Υπνική άπνοια Πρόκειται για μια συνηθισμένη διαταραχή του ύπνου που έχει ως γνώρισμα τις διακοπές της αναπνοής.

Account Options

Η κακή οξυγόνωση του εγκεφάλου σε συνδυασμό με τον διακοπτόμενο ύπνο έχουν σαν αποτέλεσμα την ανεπαρκή ξεκούραση και επομένως το επίμονο αίσθημα κόπωσης. Συμπτώματα: Το πλέον χαρακτηριστικό σύμπτωμα της υπνικής άπνοιας είναι το δυνατό ροχαλητό. Αντιμετώπιση: Οι αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες, η χρήση συσκευών που διευκολύνουν την αναπνοή και η χειρουργική επέμβαση είναι τρεις αποτελεσματικές στρατηγικές για την αντιμετώπιση της υπνικής άπνοιας.

Δείτε κι αυτό:.