Απώλεια βάρους από την ανησυχία. ‘’Πλατώ’’: Γιατί σταμάτησα να χάνω βάρος ενώ κάνω δίαιτα;

Η επίδραση της Διατροφής και της Άσκησης στην απώλεια βάρους
Το βασικό ερώτημα που κρύβεται πίσω από το φαινόμενο πλατώ είναι το αν το σώμα μας έχει τη δυνατότητα να προσαρμοστεί σε μια υποθερμιδική διατροφή μετά από κάποιο διάστημα και ξεκινά να αντιστέκεται. Τον συνειδητό και τον ασυνείδητο. Το γεγονός πως κάποιος παρεκκλίνει από τις διατροφικές οδηγίες που του έχουν δοθεί, δεν σημαίνει πως απλά δεν έχει τη διάθεση να τις ακολουθήσει. Υπάρχει ένα μεγάλο ποσοστό που δεν το συνειδητοποιεί, καθώς κάνει μικρές αναπροσαρμογές στο διαιτολόγιο του, που τις θεωρεί ανεπαίσθητες και δεν τις αξιολογεί. Ένα πολύ καλό παράδειγμα μια ασυνείδητης έλλειψης συμμόρφωσης δόθηκε από τον Gardner το στη μελέτη Α-Ζ, όπου παρατηρήθηκε σταδιακή απόκληση από το πρόγραμμα διατροφής στο διάστημα του ενός χρόνου που διήρκεσε η μελέτη.

Διατροφή και Δίαιτα Απροσδόκητη απώλεια βάρους: Σε τι φθινόπωρο calabrese απώλεια βάρους να οφείλεται; Συνήθως πολλοί άνθρωποι στην εποχή μας, θέλουν να χάσουν περιττά κιλά αλλά δυστυχώς δεν τα καταφέρνουν.

Αντίθετα, αρκετές φορές αντί να χάνουν κιλά κερδίζουν περισσότερα, γεγονός που τους απογοητεύει ακόμη πιο πολύ.

Γεια σας αγαπητοί φίλοι! Θέλω να σας προειδοποιήσω αμέσως ότι το επόμενο άρθρο δεν προορίζεται για μεμονωμένους άνδρες, αφού θα μιλήσουμε για το γυναικείο σώμα. Θα εξετάσουμε την απότομη απώλεια βάρους στις γυναίκες, τις αιτίες και τις πιθανές αρνητικές συνέπειες αυτής της διαδικασίας. Ως εκ τούτου, οι πεπειραμένοι γκρουπ μπορούν αμέσως να μετατρέψουν μια σελίδα ή να διαβάσουν ένα άρθρο. Οι φροντιστές θα βρουν εδώ πολλές χρήσιμες πληροφορίες.

Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις στις οποίες κάποιος μπορεί να χάνει βάρος σώματος χωρίς να κάνει οποιαδήποτε προσπάθεια. Εάν βέβαια η απώλεια περιττών κιλών είναι το αποτέλεσμα αλλαγής τρόπου σκέψης και ζωής, μιας προσεγμένης διατροφής, καλύτερης σωματικής άσκησης, βελτίωσης της ποιότητας και ποσότητας ύπνου, τότε αυτό είναι αναμενόμενο και καλοδεχούμενο.

Φυσικά δεν πρέπει η απώλεια κιλών να είναι τέτοια που να απώλεια βάρους από την ανησυχία το βάρος σώματος πιο κάτω από το κανονικό που πρέπει να έχει ένας άνθρωπος σύμφωνα με το ύψος και τη σωματική του διάπλαση.

απώλεια βάρους από την ανησυχία

Στις περιπτώσεις που η απώλεια βάρους είναι σημαντική χωρίς να προηγηθεί οποιαδήποτε επιθυμία και προσπάθεια για αυτό, είναι αναγκαίο να διερευνηθούν οι πιθανοί λόγοι που ευθύνονται.

Μάλιστα σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι προτιμότερο να ζητείται και η συμβουλή του γιατρού.

Το ιστορικό της κατάστασης του ασθενούς, οι συνθήκες κάτω από τις οποίες άρχισε η ανεξήγητη απώλεια βάρους, τα σημεία και συμπτώματα που πιθανό να συνυπάρχουν, βοηθούν πολύ στην αναζήτηση της αιτίας.

Άτομα που είχαν αλλαγές στον τρόπο και ρυθμό εργασίας τους, τα οποία λόγω των υποχρεώσεων τους δεν τρώνε όσο θα έπρεπε, είναι φυσιολογικό να έχουν απώλεια βάρους.

απώλεια βάρους από την ανησυχία

Επίσης το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο διατροφής και κατά συνέπεια το βάρος σώματος. Υπάρχουν πολλές παθήσεις που μπορούν να προκαλούν σταδιακά απώλεια βάρους.

λιπαρά καύση latte μπλοκ

Επίσης ορισμένα φάρμακα ή άλλες ουσίες που μπορεί να αγοράζονται χωρίς ιατρική συνταγή, δυνατόν να ευθύνονται για απώλεια βάρους. Για αυτό, οι ασθενείς όταν συμβουλεύονται το γιατρό τους για λόγους απροσδόκητης, σημαντικής απώλειας βάρους, πρέπει να τον πληροφορούν για οποιοδήποτε φάρμακο ή άλλη ουσία λαμβάνουν.

Όλοι μερικές φορές νιώθουν στρεσαρισμένοι. Αλλά εάν υπάρχει κάτι που σας ενοχλεί συνεχώς για κάποιο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να πάρετε στα σοβαρά την υγεία σας.

Τα προβλήματα του πεπτικού συστήματος που ευθύνονται για απώλεια βάρους περιλαμβάνουν: Δυσκολίες μάσησης Δυσκολίες κατάποσης λόγω οισοφαγικού, μυϊκού ή νευρικού  προβλήματος Παγκρεατίτιδα Φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου, ελκώδης κολίτιδα, νόσος του Crohn Ισχαιμία του λεπτού εντέρου Οι πιο συχνές ενδοκρινολογικές παθήσεις που συνοδεύονται απώλεια βάρους από την ανησυχία απώλεια βάρους είναι: Υπερθυρεοειδισμός Διαβήτης Πολλές  μορφές καρκίνου προκαλούν ανορεξία και απέχθεια προς ορισμένα τρόφιμα όπως το κρέας που οδηγούν σε απώλεια κιλών και καχεξία: Καρκίνος στομάχου.

Παρόμοια δημοσιεύσεις