Αδυνάτισμα νυφικά εσθήτες
Οι περισσότερες μελλοντικές νύφες πασχίζουν να χάσουν τα πιθανά παραπανίσια κιλά πριν τον γάμο, κάνοντας εξαντλητικές δίαιτες που έχουν σαν αποτέλεσμα όταν φτάσει η μεγάλη μέρα αυτές να βρίσκονται σε άσχημη σωματική κατάσταση και να αισθάνονται κόπωση, ατονία, ζαλάδα και νευρικότητα, σε αντίθεση με αυτό που θα χρειάζονταν δηλαδή ενέργεια, ευεξία και πολύ καλή διάθεση.
Εσείς μην κάνετε αυτό το λάθος. Αν έχετε παραπανίσια κιλά αρχίστε να προσέχετε αδυνάτισμα νυφικά εσθήτες καιρό πριν και για καλύτερα αποτελέσματα κλείστε ραντεβού με έναν διαιτολόγο- διατροφολόγο, ο οποίος θα φτιάξει ένα πρόγραμμα διατροφής βασισμένο αποκλειστικά στις δικές σας ανάγκες και με την βοήθειά του θα χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε σε φυσιολογικό ρυθμό και θα έχετε ένα μόνιμο αποτέλεσμα μιας και θα έχετε συνηθίσει σε ένα πιο υγιεινό είδος διατροφής.
Μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας είναι: — Να επιλέγετε πάντα προϊόντα ολικής αδυνάτισμα νυφικά εσθήτες. Η οργάνωση του γάμου σας είναι μια καλή ευκαιρία για να ασκηθείτε. Αφήστε την συγκοινωνία ή το αυτοκίνητο και κάντε την έρευνα αγοράς που θα σας χρειαστεί με τα πόδια.
Δεκατιανό— 1 ποτήρι φρέσκος χυμός πορτοκαλιού ή ανανά ή ένα τοστ με τυρί χαμηλών λιπαρών και γαλοπούλα. Μεσημεριανό— Ψητό ή βραστό ψάρι ή κοτόπουλο ή άπαχο κρέας με σαλάτα εποχής η οποία θα έχει 1 κουταλιά της σούπας λάδι.
Βραδινό— Ότι το μεσημέρι ή μια χορτόσουπα, ή ένα γιαούρτι ή ένα τοστ.
Μιλήστε με τον διατροφολόγο που θα επιλέξετε και δώστε του την ευκαιρία να σας βοηθήσει ώστε ενώ θα ετοιμάζετε τον γάμο σας γεμάτη ενέργεια και χαμόγελο τα κιλά θα χάνονται κάνοντας το σώμα σας να αλλάζει προς το καλύτερο.
Καλή επιτυχία.